おまたぢから終了 こーもん忘れた。。

お盆休みですが

今日も20名の素敵女子ばかりにお集まりいただきました

皆様お疲れ様でした(^ ^)

生理に問題がある方もない方もいらっしゃるおまたぢから

毎月くる生理だからこそ

きちんと知っておいて欲しいこと

あ

こーもん体操、忘れた。。。

   ヽ(；▽；)ノ

毎日の小汗をかく運動

血流をよくして

くびれる体操

こーもん体操

すみません

後で動画にでもしようか

皆様の生理が

どんどんハッピーで楽しいものになってゆくことを

祈っております