この日はがっつり個人指導と
実践メインです
昨年春にスタートして
毎回人気をいただいております
女子のおまたぢからを満開にするワークショップ@東京
（地方開催は 遠慮して？ 「経血コントロール（生理トレーニング）」 と呼んでおります
参加後
１回の生理で
トイレでばっちり排血できるようになった方もいれば
３回の生理で
できるようになったという声も多数 
がっ
やっぱり うまくいかないんです・・・・・
というお声もあり
再受講制度（￥3000で再受講ＯＫ）で対応していましたが
「もっとしっかり個別で教えてほしいんです」
と いう アンケート結果が 多くでましたので
ブラッシュアップ編を開催いたします。
こちら少人数制で行いますので、
実践メインのおまたぢから実践クラスになります。
初めての方はこちらからのご参加はできませんので、
通常おまたぢからからご参加くださいね。
【おまたぢからブラッシュアップ講座♡実践編】
日時；2013年5月8日（水）10:30～12::30
場所：都内スタジオ 新宿付近
（詳しい場所は、お申し込みの方にお知らせいたします）
定員；５名
受講料；￥8000
お申込み；申込みフォーム
服装；Ｔシャツ・ジャージ・スエットなど動きやすい着替えをお持ちいただくか、
それに準ずるからだを動かせる服装（Ｇパン・ミニスカート・ストッキング不可）
〇お申し込みはなるべくＰＣアドレスからお願いいたします。
〇お申し込み後自動返信メールが送られますが、携帯・iPhone・auアドレスだと未着の場合があるようです。
〇２～３日以内に詳細メールをお送りしています。ご返信なき場合は迷惑フォルダをご確認の上
salonplumeriaアットマークyahoo.co.jp までメールでご連絡ください。
[こんな方におすすめ
]
〇一度受講したけど、まだナプキンを汚してしまうことが多い 
〇ぶっちゃけどうやっていいものだか忘れてしまった・・・
？
〇できないままついうっかりおもらし生理を続けてしまっている 
〇言われた通りやってるつもりだけど、なんだかいまいちうまくいかない 
〇生理の時もだけど、いつもの締め加減も、どこまでやったらよいのかわからなくなってしまった 
〇やってはいるけど、あっているかどうだか不明になってしまった・・・
〇しめゆるを続けているので、おまた筋がどのくらいいい感じに育ってきているか、チェックしてほめてほしい
（←これはまれ？笑）
〇運動不足だけど運動は苦手 それでも普段のインナーマッスルの使い方や鍛え方を知りたい
スタジオとれたら
夜の部開催もあり！
（なんだけど夜はスタジオが難しいのである・・・どっかないかしら・・・）
↓
ほいで
この日は終わったら
妊婦なふゆと久々ランチ会でもいかがですか？
2013年5月8日（水）13:00～五月雨解散
参加費：ランチ実費でお願いします。
伊勢丹 チャヤマクロビ
に 行こうと思いますです
（わたしが行きたいだけ・・・とも言う）
こちらのお店
たしかランチタイムの予約ができないので
ランチ会だけ参加希望者さんは
席取りがてら現地集合してくださる方
いれば大歓迎です
連絡ください