基本家では粗食ですから

寝起きのこの方
くしゃみ連発しています
涙と鼻水つけてます(~_~;)

花粉か黄砂かな
今日も風つよいもんね

いつかのごはん

きんぴらと
根菜の白味噌汁
大根　にんじん　ごぼう　さといも　ねぎ

我が家の定番　和風シチューぽいです
すりごまとラー油でいただきますのん

一人だとゴマすったままの
すり鉢がお茶碗(笑)(￣∇￣)

ごはん雑穀いれるの忘れた～

さといものぬめりは

おはだにもよいのん

美肌メニューでする