食欲の秋と飲み会が増える冬☆アルコールで肌が荒れる理由と対処法

食欲の秋ですね。
お酒も美味しい季節の到来です。



冬になれば、クリスマス、忘年会、お正月、新年会とお酒を飲む機会がどんどん増えますが。。。



アルコールを飲むとお肌が荒れませんか？



私の場合、1,2杯は良いですが、楽しくなるほど飲むと、翌朝のお肌は残念な感じです汗



くすみ、乾燥、ゴワツキ、ニキビ。。。ガーン




アルコールには、肌荒れとなる要因があるので、原因を知って対策をとれば肌荒れを最低限に抑えるOR早く回復させることができるはずポイント




これから、アルコールによる肌荒れの要因と対処法について簡単な内容をご説明していきます。



詳し～く内容や対処法を知りたい方は、新HPにしっかりまとめていますので、新ＨＰを参考にしてくださいね↓
>>>ノートパソコンどんなに楽しくて、美味しくても、アルコールを飲むと肌が荒れる理由と肌荒れ解消方法




では、説明していきます。




アルコールを大量に摂ると、
亜鉛が大量消費さる⇒女性ホルモンが減少⇒肌が荒れますえー




他にも、寝不足、睡眠の質の低下、胃腸の疲れなども肌荒れの要因になるので、食べ過ぎ呑みすぎは、肌荒れのもとなのです。




とはいえ、楽しい飲み会を我慢するのも嫌です。
あまり頻繁にやるとお肌の回復に影響を抑えますが、ほどほどには参加したいです。




日頃から、亜鉛など美肌に良い栄養素をしっかりとって、肌の基礎体力をあげておき、荒れたまま治らない～なんてことがないようにしたいですねポイント




亜鉛を多く含む食材は、魚が有名ですが、手軽に毎日とるなら豆乳がおすすめです。



一緒に、胃腸を調えるケアなどもしておくとなお良いです。
私の場合は、ケフィアとサジーで毎日、胃腸ケアをしています。



これは、サジーの豆乳割りです↓




それから、飲み会を休み前に設定して、休みの間にお肌のコンディションを整えられるとなお良いです。



アルコールで肌が荒れる原因を確認すると、「ぎゃーっ肌が荒れてる～！！」と急いでパックをしても、根本的な解決にはならないことが分かります。。。




お肌は食べたものと良質な睡眠で出来ていますので、食をおろそかにしては美肌は得られないのです。。。




>>>ノートパソコンサジージューストライアル
サジージュースの詳しい口コミ記事は>>>こちら（新HPに飛びます）




>>>ノートパソコンケフィア　トライアルセット
ケフィアの詳しい口コミ記事は>>>こちら