おはようございます
お味はさっぱり味が嬉しいですね
さっぱり美味しい時短料理
鶏肉のソテー☆サラダ風
さっぱりレモンが嬉しい調味料
コレ1つでしっかりと味が決まりますよ〜
〈材料〉2人分
鶏もも肉…1枚
香りソルト レモンペパーミックス…適宜
オリーブオイル…大さじ1
きゅうり…1本
玉ねぎ…1個
ミニトマト…5個
〈作り方〉
①鶏もも肉は厚い部分を開き、厚みを均一にし、脂を取り除く。両面に香りソルト レモンペパーミックスをふる。
②オリーブオイルを引いたフライパンで皮目から焼く。
③ ひっくり返して中心まで火が通ったらお皿に盛る。
④玉ねぎときゅうりは1センチメートル角くらいに切り、ミニトマトは4等分に切る。玉ねぎは耐熱容器に入れ、500wレンジで2分加熱しておく。
③ ひっくり返して中心まで火が通ったらお皿に盛る。
④玉ねぎときゅうりは1センチメートル角くらいに切り、ミニトマトは4等分に切る。玉ねぎは耐熱容器に入れ、500wレンジで2分加熱しておく。
粉チーズも合いました〜
香りソルトやお野菜の爽やかさで
さっぱり美味しく頂けました
簡単時短、でも美味しい
夏でも食欲の湧く一品です
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