おはようございます
体が喜ぶヘルシーナン作りました〜
モニターで頂いた食物繊維入りのブランナンに合わせて、ヘルシーな一品になりました〜
流行りのスーパーフードを使って
ヘルシーなおしゃれカフェの一品みたいにしてみました
〈材料〉１人分
ブランナン…１枚
カカオニブ…大さじ1
チアシード…大さじ1
薄力粉…大さじ1
はちみつ…大さじ3
はちみつ…おこのみで適宜
クコの実…適宜
①押し麦にカカオニブ、チアシード、薄力粉を混ぜたら、はちみつを加えて混ぜる。
④トースターで２分ほど焼いたブランナンにはちみつをお好みで塗り③をお好みの量広げ、クコの実を乗せれば完成！
大満足なひと皿
コレだけで、嬉しい栄養成分たっぷり摂れますよ〜
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