おはようございます

ローストビーフ大好きなので
牛肉の塊肉がお安い時にはつい買ってしまう
誕生日でもパーティでもないけど、たまには体にガッツリお肉を…

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モニターで頂いたスパイスの中から…
フェンネルをチョイス
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お魚料理によく使われるハーブだけれど
お肉にも合うんです

〈材料〉4人分
牛肉塊肉(肩やもも)…400g
フェンネル…適宜
塩、こしょう…適宜
にんにく…ひとかけ

人参…1/2本
玉ねぎ…1個
しめじ…1株
えのき…1/2株

赤ワイン…大さじ3
バター…10g
ホースラディッシュ…少々

〈作り方〉
①肉ににんにくの断面をこすりつけ、塩、こしょう、フェンネルをまぶし揉み込み、常温で少々放置する。
②油を引いたフライパンで表面を焼き固める。
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③周りに食べやすい大きさに切った野菜を敷き詰め一緒に火を通す。
④先に肉を取り出し、アルミで包んでからキッチン用の袋に入れて、熱湯の中に10分ほど入れておく。
⑤野菜は火が通るまで蓋をしてそのまま加熱を続け、取り出した後のフライパンに、赤ワインを入れて加熱し、沸騰させる。

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⑥さらにバターとホースラディッシュも加えて火を止める。
⑦⑤の野菜の上に④の肉を切って並べ、⑥のソースをかければ完成!


フェンネルの香りが、肉の臭みを消してくれ
さらに、食欲をそそる香りにこころ惹かれる一品に…
みんなでガッツリ!
大満足のローストビーフでした〜



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