おはようございます
昨日はやや涼しかったけれど、今日からはまた暑さがぶり返すらしい
だいぶ体力を消耗しているので、少しでも食べてパワーをつけなければ
そんな時、爽やかにおなかの中に入ってくるもの
やっぱり「梅」風味
夏のランチにピッタリな
梅しそおにぎらず
正確には「しそ梅しそ」
モニターで頂いた「しそ梅」を使いましたョ
ごはんに緑色の「しそ」いわゆる大葉を混ぜ込んでいます
なので「しそ梅しそ」
＜材料＞１人分
ごはん・・・１５０ｇ
塩・・・少々
大葉・・・２枚
白ごま・・・少々
しそ梅・・・適宜
焼き海苔・・・１枚
＜作り方＞
①ごはんに刻んだ大葉、塩、白ごまを混ぜる。
②広げた焼き海苔に①の半量をのせて「しそ梅」をお好みの量搾り出す。
我が家の子どもたちの好みはこれくらい
③残りの①のごはんをかぶせ、海苔で包み、半分に切れば完成！
まだまだ残暑も厳しいはず
いっぱい食べてパワーつけなきゃ
爽やかな風味の「しそ梅」のおかげでがっつり食べられましたよ～
体も心も喜ぶ
栄養満点＆疲労回復レシピ
栄養満点＆疲労回復レシピ梅しそおにぎらず
手早くできて美味しく食べられる
夏のランチにピッタリのメニューです
とっても美味しく頂きましたよ～
とっても美味しく頂きましたよ～
ハウスさま、レシピブログさま
ごちそうさまでした～
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