って思うかもしれないけど
骨粗鬆症って聞いたことあるでしょ
それに関係してるのが
女性ホルモンなの
私自身、出産を2回してるので
自分のカルシウムを
ベビちゃんに相当持っていかれてます
（当時のベビちゃんも成人してますが・・・）
ダイレクトにカルシウムを摂取するのもいいけど
正確に言うと
カルシウムを摂る時はマグネシウムも一緒に
摂取すると吸収率がアップ
でもでも・・・かなりの錠数だよ
それよりも、骨からカルシウムが出て行かないように
大豆イソフラボンで女性ホルモンのバランスをとれば
サプリメントでは、1日当たり30㎎まで摂取できます
私たちの身近には、意外と大豆製品があるので
過剰摂取にならないように出来る数値です
みかちゃんドリンクRepair30000には
大豆イソフラボンも30㎎配合されてます
29日の「おもいっきりDON」でも話題になってました
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