♪ダイエットセミナーより。
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現代の生野菜は栄養価がめちゃ低いので
食べても食べても栄養が足りないそうです。
お腹ふくらますのは良いかも知れないけどって
戦前に比べ70分の1？？？
ビタミンの宝庫といわれた白菜も
ビタミンＣはほとんど検出されないとか。
ビニール栽培の野菜は日弘を浴びないので
紫外線対策に
ビタミンを作る必要がないのだそうです～。
ﾆﾝｹﾞﾝといっしょなんだね。
高くても有機栽培・無農薬栽培など
日本古来からの栽培方法の野菜がよろしてようで…
やせるためにはビタミンＢが必須だそうですがぁ
野菜にはほとんど含まれない。
豚肉は食べたくないしなぁ
そんなときはやっぱりサプリなの???
サプリの選び方
http://ameblo.jp/beauty-zatugaku/entry-10301383970.html
↑でも自分に足りない栄養が解るソフトを
紹介しているのでみてみてね～。
そのソフトを紹介してくれたのはこの方
になろ～師匠のメルマガ
健康オタクの秘伝書～雑学電脳草紙～
http://www.melma.com/backnumber_180818/
読んでみてみてね
