♪ダイエットセミナーより
イメージをすること、
良く言われますよね。
例えばモデルさんの写真を
冷蔵庫に貼って目標にするとか。
このセミナーでは
イメージすることを一歩踏み込んで
痩せたらどんな良いことがあるか
考えてみようと言われました。
勿論…格好良く見られるし
健康的にも良いし…
と考えていたら
もっと具体的にジーパンのサイズや
ビキニを着ることなどをイメージしなさいと言われました。
こんなんつくってみました～( ´艸｀)
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どんな良いことが待っているか？
そして期限を決めること。
ゴールテープのないカケッコは誰も全力を出さない。
成る程。
毎年500グラムずつ増えているゆぅ…
絶対に体重戻す～!!
