フードバランスアドバイザー講座ですが、６月２９日（土）に
１日で６講座受講出来る「１日集中講座」を東京・上野教室で
開催します。
今回は長時間ですが１日で行います。
フードバランスアドバイザー資格 １日集中講座 ご案内
日時：６月２９日（土） １０時～１８時くらい
場所：上野教室
受講料：２８,８００円（事前お振込になります）
スケジュール
午前１０時～１２時
・栄養と栄養素について
・基礎食品群とは
・エネルギー・三大栄養素・アミノ酸の働きについて
・オプティマルヘルスとは
・脂肪組織のしくみとダイエットについて
・コレステロールを減らす４カ条
・質の良い油と悪い油について
１２時～１３時 お昼休憩
１３時～１４時
・ファイトケミカルとは
・抗酸化物質を含む食材と食べ方
・食品添加物を少しでも減らす調理法
１０分休憩
１４時１０分～１５時３０分（この講座は少し長めです）
・発酵食品について
・塩麹の作り方と利用法
・免疫のしくみと白血球
・乳酸菌について
１０分休憩
１５時４０分～１６時４０分
・体の糖化や老化を防ぐ食べ方と食材
・血糖値を上げにくくする食べ方
・食材の持つ酵素について
１０分休憩
１６時５０分～１７時５０分
・低GI食品と高GI食品について
・４グループに分けた食品の特徴と組み合わせ
・何をどれだけ食べたらいいの？
・バランスを考えた献立を考えてみよう
１８時頃終了予定です。（多少前後するかと思います）
試験はご自宅でやっていただき、合格者の方に
認定証（認定料別途）を発行致します。
１日集中講座へ参加ご希望の方は下記フォームより
お申込み下さい。
大阪での１日集中講座は７月２７日（土）を予定しています。
詳細が決まりましたらご案内させていただきますので
どうぞよろしくお願いいたします。