ようこそ！
ビーツ・アップ 前田 憲です。
ごきげん麗しゅう♪
ええ意味であまりにもルーチン化しましたので、更新せず大変失礼。
いちおー、悪天候＆仕事ハードな時以外は、欠かさず「高下駄」で歩いてました！
なので、
もはや低下駄！
＋＋＋ 新着 ＋＋＋
☆しばらく更新しませんよ。
・八尾枚 香里南口三叉路付近
・八尾枚 香里園駅前付近
を、交互に歩いてますので。< /p>
☆２０１５／３／２６（木）
・八尾枚 香里園駅前付近
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Bさん、Mさんに出逢う。今から飲みにいくとのこと。Mさん～火曜日飲み会あったとこじゃないですかああ。すげー元気♪
☆２０１５／３／２４（火）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／３／２２（日）
・八尾枚 香里園駅前付近
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☆２０１５／３／２１（土）
・八尾枚 香里南口三叉路付 近
☆２０１５／３／２０（金）
・八尾枚 香里園駅前付近
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☆２０１５／３／１９（木）
・八尾枚 香里南口三叉路付 近
☆２０１５／３／１６（月）
・八尾枚 香里園駅前付近
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☆２０１５／３／１５（日）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／３／１４（土）
・八尾枚 香里園駅前付近
ママ友に出逢う。
もう皆さん、私がこのような下駄で歩いているのをご存じなので、全くオドロキもせず、普段通りのご 挨拶。いやあ・・・ええ感じです♪
☆２０１５／３／１１（水）
・光善寺～香里園駅北側踏 切
☆２０１５／３／１０（火）
・八尾枚 香里南口三叉路付 近
☆２０１５／３／８（日）
・八尾枚 香里園駅前付 近
記載のない日は、雨または仕事です。
＋＋＋ なぜ一本下駄か？ ＋＋＋
脱力と、体幹の訓練になるのではと思い習慣にしています。
雨の日と、どうしても仕事が外せない日をのぞき、３日のうち２日くらいのペースです。
これは、そのことについての記録で、特に記録しておきたい時のみ書いております。
そして、私は一本下駄で歩いている時は、それだけでなく必ずある作業も平行して行っています。
その成果は、必ずどこかで現れるでしょう。もし時期が来る事あれば、公開いたします。
皆さんが健康で、気持ちのよい日常がおくれますよう♪
＋＋＋ 過去ログはこちら ＋＋＋
☆２０１５／３／７（土）
・雨のためお休み
今日は子供会の歓送迎会。
守口・ホテルアゴーラでお昼のバイキング。
ただいま夜の８時ですが・・・
まだおなかいっこも減ってません！！
☆２０１５／３／６（金）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／３／５（木）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／３／４（水）
・光善寺～香里園駅北側踏切
３／５、娘が通う小学校「おやじの会」のMさんと遭遇する。３回目。
おやじの会について、熱く語り合う。
そして私事ですが、一本下駄で「静止」訓練の大変いい機会に恵まれました。
さて下駄歩きでは、真冬でも裸足なのですが、なぜか寒くありません。
むしろ「動物っぽい歓び」があります。裸足って。
ちなみにうちのヨメは裸足が嫌いで、夏でも私に「くつした」を推奨します。
最近わかった事ですが、これは私の足が汚れるのを心配しているのではないのです。
つまり、私の足の裏によって、床が汚れるのを憂慮しているのです。
大丈夫です。ものすごくお風呂では洗っておりますので。
☆２０１５／２／２７（金）～３／３（火）
・仕事、雨などでお休み
いやあ～
５日も休んでしまいました。
下駄の左右のバランスが悪くなってきたのと、仕事、雨など重なりました♪
人気のいない「夜に」と決めてますので、このようになってしまいます。
さて、たまにこのように「ぽっかり」空きますが、基本的には２０１４年６月下旬から、およそ８ヶ月、３日に２日のペースで歩けました。
友達からは「やっぱり体幹鍛えられるん？」
ってよく聴かれますが、
いやあ「歩くのが上手くなりました♪」
って返答して、なんのこっちゃって困られてます。
でも、本当にそうなんです。
たとえば最近は、下駄で歩く音が多少静かになりました。
これは、足の指使いとか、体のバランスがよくなった証拠。
また、私は「冬に右足が冷える」人だったのですが、なおりました。
そして、ドラムのフットワークにもやはりいい影響があります。
足首の使い方が上達したのだと思います。難しい音符も、以前よりストレスなくコントロールできています。
今後も、いろんな発見があると思います。
またお便りします♪
☆２０１５／２／２６（木）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／２／２５（水）
・光善寺～香里園駅北側踏切
☆２０１５／２／２３（月）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／２／２２（日）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／２／２１（土）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／２／２０（金）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／２／１７（火）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／２／１６（月）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／２／１４（土）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／２／１３（金）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／２／１０（火）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／２／８（日）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／２／７（土）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／２／６（金）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／２／４（水）
・光善寺～香里園駅北側踏切
☆２０１５／２／３（火）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／２／１（日）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／１／２９（木）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／１／２８ （水）
・八尾枚 香里園駅北踏切～自宅
☆２０１５／１／２７（火）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／１／２６（月）
雨天中止
☆２０１５／１／２５（日）
仕事のためおやすみ
☆２０１５／１／２４（土）
・八尾枚 香里南口三叉路付近～香里園駅前～自宅
次の日がおそらく出来ないので、２日分歩く
☆２０１５／１／２３（金）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／１／２２（木）
仕事のためおやすみ
☆２０１５／１／２１（水）
・光善寺～香里園駅北側踏切
☆２０１５／１／２０（火）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１５／１／１９（月）
仕事のためおやすみ
☆２０１５／１／１８（日）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／１／１７（土）
・国道１７０号線 家～香里南口～西へ
☆２０１５／１／１５（木）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／１／１４（水）
・光善寺～香里園駅北側踏切
☆２０１５／１／１３（火）
・国道１７０号線 松屋町付近～香里南口
☆２０１５／１／１２（月）
仕事のためおやすみ
☆２０１５／１／１１（日）
・緑町グリーンシティ～八尾枚 香里南口三叉路付近
この日は予定オーバーして、昨日の分も１時間。やはり量もバイになる
☆２０１５／１／１０（土）
急用のため中止
☆２０１５／１／９（金）
・八尾枚 香里園駅前付近
☆２０１５／１／８（木）
仕事のためお休み
☆２０１５／１／７（水）
・八尾枚 香里南口三叉路付近～成田公園
おやじの会に行く前に、高下駄実行。三叉路付近で履き替えたときに、手袋を置き忘れ、帰りにとりに戻る。
☆２０１５／１／６（月）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
このルートが気に入っている。
☆２０１５／１／５（日）
・八尾枚 香里園駅前付近
初詣の後にしては、そんなに多くなかった。普段より真多め。
☆２０１５／１／４（土）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
このルートが気に入っている。
☆２０１４年末～２０１５年始
・八尾枚 香里南口三叉路付近 香里園駅前付近
さすがに１２／３１～１／３はオフりました。また、クリスマス～２７は演奏などでバタバタして、風邪もひいちゃって少しお休み。それでも２８～３０はいつも通りやりました。忙しいとき、風邪の時も出来るようなシステムとマインドを構築しなければならない。
☆２０１４／１２／２３（水）
☆２０１４／１２／２２（火）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
このルートが気に入っている。
☆２０１４／１２／１９（金）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
このルートが気に入っている。
☆２０１４／１２／１８（木）
・八尾枚 家から香里園東口、かほりまち南側のハーブ歩道～桜公園、再び八尾枚
このルートが気に入っている。
☆２０１４／１２／１６（火）～１７（水）
・寒さに負ける
爆弾低気圧による強風もあり、この２日間は見送り。
☆２０１４／１２／１５（月）
・八尾枚 家から香里園東口、かほりまち南側のハーブ歩道～桜公園、再び八尾枚
☆２０１４／１２／１３（土）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
☆２０１４／１２／１１（木）
・八尾枚 香里園駅前～牛乳販売店角まで
☆２０１４／１２／１０（水）
・八尾枚 家から香里園北の三叉路踏切まで
１２／７～９ 二日酔い、そして多忙を極め体調不良のためお休み さすがにめまい気味の時は高下駄をやる勇気がない。いずれは・・・
☆２０１４／１２／６（土）
・八尾枚 家から香里園北の三叉路踏切まで
「おやじの会」忘年会前の時間を利用して高下駄実行。
☆２０１４／１２／５（金）
・家からともろぎ農協へ向かう坂道、駅前～牛乳販売店
☆２０１４／１２／４（木）
・雨のためお休み
☆２０１４／１２／３（水）
・八尾枚 境橋～家まで
寝屋川市駅から香里園まで一駅歩く事にした。
結構距離ある。３～４キロってとこかな。なので、グリンシティ近くの境橋までは普通の靴であるいて、そこから高下駄で帰ることにした。
寝屋川市駅から境橋まで徒歩２５分かあ・・・よしそろそろ履き替えよって思っていたら、バイクの音とともに「まえださ～ん！」んん？あ、Tさんやん。
「高下駄ちゃいますやん！」
と、叱咤激励を受ける。
大分、前田＝高下駄、高下駄の前田、高下駄ならマエダケンの図式が浸透してきたみたいで大変うれしい。
ちなみに今日は、全然寒くない。今から雨降る感じの宵の口でした。
☆２０１４／１２／２（火）
・八尾枚 香里園駅前～牛乳販売店角まで
ほんまに寒くなってきた、やはり裸足はシビアだ。しかし、我慢できないほどではない。
☆２０１４／１２／１（月）
・八尾枚 香里南口三叉路付近
この日は暴風に耐えながらよく頑張った。
☆２０１４／１１／３０（日）
・雨のためお休み
☆２０１４／１１／２９（土）
・香里園東口駅前、八尾枚、枚方寄りの歩道（夕方に）
前から気になっていたルートです。
最近整備された歩道は大変きれいですが、やはり広いので目立ちにくい。よって、誘発する雰囲気を持っている。
三叉路から踏切までの歩道は、やはりきれいとは言いがたいです。なので、大丈夫ではないかという心理が働くのでしょう。
１１／２６～２８ 多忙を極めお休み 昼にも出来るルートを探さねば
☆２０１４／１１／２５（火）
・香里南口三叉路交差点付近
いつも３０分と決めているのだが、この日はノリにノって１時間近く歩いちゃった♪
☆２０１４／１１／２４（月）
・香里駅前付近、府道八尾枚
Nさんに出合う。フェスティバルホールの上にある、レストランヒラマツでパーティ帰りだそう。いいなああ～
☆２０１４／１１／２３（日）
・香里南口三叉路交差点付近、府道八尾枚
☆２０１４／１１／２２（土）
・宝塚市中山五月台５丁目～ミニコープ付近
実家から帰路につく前。
往々にして娘たちは、もう帰るでっていっても「いやだよお～」って粘られるので、じゃあ志村動物園終わるまでの時間を高下駄に充てる。
☆１１／２１ 終日多忙のためお休み
☆２０１４／１１／２０（木）
・香里南口三叉路交差点付近、府道八尾枚
☆２０１４／１１／１９（水）
・香里駅前付近、府道八尾枚
Mさんに出合う。おやじの会について熱く語り合う間、私はずいぶん「一本下駄で静止」の訓練になった。ありがとうございます。
☆２０１４／１１／１８（火）
・香里南口三叉路交差点付近、府道八尾枚
☆２０１４／１１／１７（月） おやすみ
☆２０１４／１１／１６（日）
・香里南口三叉路交差点付近、府道八尾枚
寒くなって参りました～
しかし、足の親指、かかと、足の裏全体、結構フル稼働してますので歩いてる時はいっこも寒くないです♪
途中で、お友達と遭遇しましたが、あんまりびっくりされなくなりました。
☆２０１４／１１／１５
・香里園駅前、府道八尾枚
何事も脱力だけではたりませんねえ。
やはり下っ腹の力の入れ具合がポイントだと感じました。
そうそう。
最近、高下駄で静止して、地面に落ちているものを拾うのが大変上達しました。
直接手で取ったり、器具を使ったり。
庭の剪定もできちゃいます。
しかし、ナンバ走りには・・・
ほど遠いです！！
☆２０１４／１１／５
・光善寺～香里園
久々のログです。
一本下駄で毎晩（雨の日以外）歩き始めてはや半年、たまに昼間に歩くと、道行く人から「あらあ、おにいちゃん、すごいやんか～」とおだてられ、いい気になっていたのもつかの間。
FBで友人が、
「マラソンで、一本下駄の人に抜かされた」
「おれも」
と、続々コメントされました。
いや～ 悔しいっす！！
いつか見てろよオレだって・・・と思いながら、毎晩奮闘しています♪
☆２０１４／１０／１４
・光善寺～香里園
比較的歩き易いおよそ２キロ。
なので、変な歩き方にチャレンジ。
・ちょっとつま先に重心を置く
・太ももをなるべくあげる
・ナンバ歩きする
・可能なら手を前習えする
かなり不気味です（写真がないのが残念です）
だから、人の気配を感じたら普通の歩き方に「瞬速チェンジ！」
私がこんな歩き方をしているなどとは、みんな知る由もない。
ちなみに、結構キツいです。
☆２０１４／１０／７
・府道八尾枚
途中、歩道が斜めに傾いていて大変危険。
しかし、重心のかけ具合を工夫して、クリア～♪
☆２０１４／１０／３
・千林大宮から声楽のレッスン帰りに歩きました。
妻から「電車、人ごみでは絶対ダメ」とキツく言われてますので、城北公園沿いを守口方向に出来る限り歩きました。
おなかが減ったので、京阪百貨店７階にある「自然麺 追立」で、担々麺を注文、美味！
デザートの杏仁豆腐を食べていたら、隣のご夫人が、
「あなたおにいちゃん？おねえちゃん？どっち？？？」
と、質問されたました。髪の毛ながいので、しかたないなあ・・・
「近所ではおばちゃんと呼ばれてます」
などとふってみたところ、
「ほな、おにいちゃんやんかあ～～～」
けらけら笑われ、なんとか納得して頂きました。
おもろかったです。
☆２０１４／９／１７
・片減りした「歯」を、電ノコで切りました（涙）
低くなってしまいました・・・
歩き易い分、ちょっと物足りないです。
☆２０１４／８／３０
・寝屋川祭りへ、一本下駄で往復しました。
自宅から「打上緑地」まで、３キロほど有ります。
さすがに、いつもの３倍ほど歩いたので、最後の方はヒーヒーいいながら歩いてました。
最後の方、バランスをくずしてしまい、かなり下駄の歯が方ベリしてしまいました。
☆２０１４／８月
地面の物を、拾うことができるようになりました。
たとえば、庭の雑草を抜くとき、あえて一本下駄で作業。そんなことも出来るようになりました。
中腰でしゃがんで「静止」するのも、コツをつかんで慎重にやれば、けっこういい筋トレになります。
☆２０１４／６／初日
・すんなり、２キロほど歩けました。
６月下旬、梅雨の合間の散歩日和だったと思います。
結構自信があったので、なんてことなく歩けました。どちらかというと、左右のバランスの方が難しいです。
道路のちょっとした盛り上がりにのっちゃうと、足は簡単にくねってしまいます。
脱力していたら、うまいことこけずに立て直せます。