ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中本文はここから
私が提唱するのは好きなものダイエットですw
それって何？！って感じになる方、多いのではないでしょうか？
まぁ早い話、興奮するものを見続けるんですw
私だったらミスチルなんですけど、彼らのDVDとか見てると本当食欲とかなくなるんですよね。
もう見入ってしまって笑
しかも観終わると満腹感で満たされますww
なんでだかは全くわかりません～ふふ
皆さんも是非試してみて下さい
でも真面目な話をしますと、食事制限だけとか運動だけってきついんですよね。。。
何事もバランスなのでしょう。
だから食事は基本的に１食500カロリー以下にして、夜軽いストレッチや運動をしますとリアルに痩せます！
これで私前３ヶ月で５キロ痩せたので間違いないかと思います！
皆さんの良いダイエット方法、是非是非教えて下さい♪