ママチャリトレーニング結果朝の宣言通り、子供を保育園まで送ったあと、自転車のギアを一つ軽くして、会社までGO!私の自転車は3段変速付きの電動自転車です。普段は電動モードを最強、ギアは一番重くして走っていますが、今日はギアを中、電動モードは最小にしました。こいでいる割には進まない自転車、恥ずかしさもありますが、明らかに普段と汗のかき方が違いました!さらに、前傾姿勢になると余計に辛い!これは効きそうです。効果あるといいな~。Android携帯からの投稿