奈良を中心に活動していますインストラクターMIHOです♪
今朝は奈良市のはぐくみセンター内にあります子育て支援センターそらいろさんにて、産後ママの為のヨガ講座をさせていただきました♪
暑い中沢山のママとお子様が参加してくださり、嬉しい限りです
親子ヨガも取り入れながら
舟のポーズ
波にゆらゆらしても大丈夫
お子様達も大喜び
今度は戦士のポーズ
腕がプルプル〜
参加してくださっていたお二人のお父さんは少し余裕がありそうでした
さすがです
バランスのポーズにもチャレンジ
お子様が負荷となるので更に難しくなりますが、ポイントをいくつかお伝えするとバッチリポーズがとれていました
子育て支援センターそらいろさんには2回目でしたが、前回も参加してくださった方が来てくださったり嬉しいです
また機会があれば是非一緒に楽しみましょう
参加してくださった皆様、声かけてくださったそらいろの皆様ありがとうございました