昨日は、緑丘小学校にて
いつも頑張ってるママたちに
ピラティスを含めた
ビューティコンディショニングを
お伝えさせていただきました。
まずは
国旗が掲げられた
壇上の上でご挨拶をさせていただき
わたしがインストラクターになったきっかけなども
略式ながら
お話しさせていただきました。
ママたちは
家族のために
日夜休むことなく
働いていらっしゃいます。
きっと
ご自身の身体のケアなど
後回しになっているのではないかと、、
体調などをお聞きしたところ
やはり
肩こり、首凝り、腰痛、膝痛などを
抱えているということでしたので
少しでもお身体がらくになり
楽しく元気に動いて
心の底から笑顔になっていただけたらいいなと
こうして
じぶん自身をいたわることは
とても大切な時間です。
ママは
家族を明るく照らす
太陽のような存在ですからね
まだまだお伝えしたいことが
たっくん
ありましたが
限られたお時間の中で
ご自宅でもできるエクササイズ
そして
お子さまや
おじいさまやおばあさまとも
ご一緒に楽しんでできる
簡単で効果的なエクササイズを
ご紹介させていただきました。
あとで
忘れてしまわないように
動画もOKとさせていただきました
が、こんなにたくさんの方に
撮られながら動くのも
なかなか照れちゃいますね
最後には
「最初にあった痛みがなくなりました」
とか
「とっても身体がらくになりました」
とご感想をいただき
わたしも大変嬉しく思います
やりがいを感じ
わたし自身も心が満たされる想いです
最後になりましたが
大雨の中
ご参加頂きました皆さま
そして
ブログをご覧になられて
お声をかけていただきましたPTA役員の皆さま
アシスタントとして
サポートをいただきました
福田文子さん
どうもありがとうございました