REBORN代表 JUN

名古屋のピラティススタジオ「REBORN」の代表JUNが、日本女性を輝かせるためのヒントを日々綴って参ります!



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腰痛に悩んだ経験はありませんか?


腰痛にピラティスがお勧めな理由と3つのポイントをコラムにまとめてみましたので


お時間あるときに

ゆっくりご覧くださいね(╹◡╹)ドキドキ


こちら→http://be-reborn.co.jp/post-1700/







PILATES STUDIO REBORN 

電話(052)249-0085

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夜のマシンクラス 好評です♪

ピラティスレディのお馴染みメンバー
まりこさん ラブラブと けいこさんラブラブ

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今日は過去の怪我による負傷を
どのようにケアしていくのがいいのか
質問がありましたので
模型を用いながら
真剣にアドバイスを!


そんな中で
こんなお茶目な場面もウインク

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一見、何をやっているのか
わからないでしょ?
→檜風呂に入って一休み(笑)


お二人とも女優並みの演技力キラキラ



いやいや、本当は
Race car driverという
腹筋を引き上げて背面を伸ばす
画期的なエクササイズなんです。
→エクササイズの最中は、サポートに集中し過ぎて写真を撮り忘れましたあせる



後半は
しっかりと骨盤を安定させて
股関節を正しく使って
脚を動かすエクササイズを
頑張りました。


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会社帰りのリフレッシュルンルン


ノリノリの
けいこさん、まりこさん
今日もありがとうございましたドキドキ


夜のマシンクラス
火曜:18:30〜19:30
木曜:19:00〜20:00

ご興味のある方は、体験もできますよ(╹◡╹)






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東京で
チアリーディングを精力的に頑張っている
なっちゃんのトレーニング風景ルンルン

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なっちゃんは
2段も3段も(もっとかな?)上の子が
パフォーマンスをしっかりとこなせるように
下段で持ち上げ、支えている。

まさに縁の下の力持ちキラキラ

役割として
安定した土台がとても大事ですよね。



普段の練習風景の映像を拝見させていただき
そこから色々と分析して
もっと楽に動きをこなせるような
足腰のトレーニングを
ご紹介させていただきました。

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条件は、「自宅でもできるもの」

もはやピラティスの域を超えていますが
本人も
「これらの動きをトレーニングに入れたら強くなりそう!」って納得いただいたようで何よりですニコニコラブラブ

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体幹強化トレーニングも頑張りましたウインク
 
帰省は1週間だけのようで
また厳しい練習の日々が続きます、、

選抜メンバーに入って
結果を残していこうビックリマーク



思いやりがあって
努力を惜しまないなっちゃんだから
またまたチームのために貢献していくんだろうな。



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なっちゃん、応援してるよ〜パー)))




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今日は
息子の卒業式で着るお着物を仕立てに京都へ。


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いろんな染物がある中でしたが
すぐにピンキラキラときた
こちらのお色目を。


帯は粋な松の柄で決まり!


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ついでに長襦袢も。

長襦袢は着物の下に着て
外見ではさほど見えないので
持ってるものでいいかなと
思ってましたが


「大きな波柄は
幸せを運んでくるという意味合いがありますのよ」と教えてくださったので


息子とわたし
両方の幸せを願ってそちらも一緒に。


素晴らしい門出となりますようにキラキラ



その後は
スタジオのお客さまにご紹介いただいた
京都の虎屋さんに寄ってきました。


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こちらの
京都風な細道がなんとも素敵ラブ


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運良く
窓際へ案内されて
素敵な庭園を眺めながら
葛きりをいただきましたウインク


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あー
このままずっと眺めて
ぼーっとしていたくなるような
ほんとに素敵な空間でしたドキドキ


皆さま、京都へ行った際は
お時間よろしければ
ぜひ立ち寄ってみてくださいネウインク







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MARIKOこと服部真理子です。

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毎週水曜日18:30〜
ビギナークラスを担当いたします。


昨年4月より
ネイルアーティストとして活躍しながら
マットピラティスインストラクター養成コースへ入門する。


受講生
REBORNインターン
REBORNスタッフ

着実に力をつけてまいりました



本日から
わたくしJUNのクラスを引き継ぎ
REBORNインストラクターデビューですキラキラ



その愛らしい姿で
周りに癒しを与えてくれますクローバー

妹キャラでまさに愛され体質キラキラ

こんなキュートなお顔立ちして
精神力、忍耐力強めです(笑)


技術や指導力も
わたくしJUNのお墨付きラブラブ



ぜひ楽しいピラティスレッスンを
ご堪能いただければと思いますニコニコ




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とっても久しぶりの投稿となりますニコニコ


ここのところ
過密スケジュールに加え

受験生の息子の
入試が連日続いてたので
サポートに集中しておりましたよウインク

残す受験校はあと2校。


最後の最後まで
諦めずに
全力を尽くしてもらいたいものですラブラブ




わたくし本日、オフの日。
脳と身体と心のリフレッシュに行ってきましたルンルン


海の見渡せる場所で
カランコロンベル

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風が強過ぎて
寒すぎて
お陰で手が痛すぎて
仲良しのお友達と大笑い笑い泣き



新鮮な海の幸ランチの後は

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仕事のこと
家族のこと
恋愛のこと
露天風呂にゆっくりと浸かりながら
色々お話できました。



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モデルであり、ウォーキング講師でもある
涼子さんですキラキラ




こんな時間がまた幸せドキドキ



今週もまた楽しみましょうねウインクキラキラ






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今日は、3月4日(日)に開催予定の
【骨盤底筋WS】についての打ち合わせでしたメモ


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骨盤底筋に関する世界トップレベルの先生から
直々に学ばれているゆき先生とのお話は
とっても貴重な情報ばかり。


今回もまた面白くなりそうです音譜



日時:3月4日(日)

【第1部】 14:30〜16:00(90分)
                   理論50分、実技40分
  
対象▷一般の方(ご興味のある方はどなたさまでも)

費用:5,000円(税込5,400円)



【第2部】 16:30〜19:30(180分)
                     理論120分、実技60分
対象▷ボディーワーカー、医療従事者等
             ※その他ご相談ください

費用:18,000円(税込19,440円)



自分の身体ときちんと向き合うことができなければ
自分の力で身体を良い状態に保つことはできません。


まずは、自分の体について詳しくなろう!



骨盤底筋の機能は生命の根源です。
良くも悪くも
わたしたちの生活に深く関わるものなのです。



機能性を知り、
日常生活での意識を心がけることが
何よりも賢い選択キラキラ



その際に気をつけるポイントや
自宅でできるエクササイズを
ご紹介させていただきますウインク


また、2部に関して
担当するクライアントの方や身近な方の事例など
気になることがありましたら
事前にお伝えいただければ
それも含めてお伝えさせていただきます。



もちろん、当日でも構いませんよニコニコラブラブ



お問い合わせは
スタジオまたはわたくしJUNまで直接どうぞ。


PILATES STUDIO REBORN
電話(052))249ー0085
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日本舞踊はじめました音譜


お師匠さまは
以前スタジオにお越しいただいておりました
服部先生。

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西川流で女形を踊られるお方です。
物腰がとても柔らかく
品格があって素敵な先生です。


以前より
着付けや日本舞踊に興味を持っていたものの
なかなかきっかけがなかったのですが
 

特にここのところ
日本の文化そのものに
美しさを見出しおりまして


お声かけさせていただいたところ
とんとん拍子にお話が進み
スタジオにて
個人レッスンを受けさせていただくことになりましたニコニコキラキラ



実際に体験してみて
股関節や重心の取り方が
独特だなと思うものの


やはり日本人特有な体の使い方であったり
表現であったりが
とても魅力的ですラブラブ



今私が持ち合わせる知識と経験
そこに
日本舞踊の所作が組み合わさったら


新しい何かを生み出せそうな予感キラキラ



この年は
「和」をもって輝くと決めておりますウインク



また報告させていただきますねラブラブ



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毎週月曜日
スタジオがお休みということもあって
夜は母のマッサージ!と決めておりますニコニコ


その同じ部屋で
父はTVを観ながら
母との会話に入り込んできては
笑っている。



まさに1人でボケて突っ込んで、、
それがあまりにも面白くなくて
逆に笑えたりもする。



父は昔から
そんな存在ですほっこり


とりとめもない
こんな時間がとても幸せキラキラ



マッサージをした後は
肩こり首コリ予防の体操を
いくつか一緒に行うんですが


一生懸命に行ってる姿が
なんだかとても可愛く思えてね照れ



終わったあとに
「あー、スッキリしたキラキラまたやってねウインク


その満面の笑顔に
この母の娘で本当によかったなと
実感する日々。



高血圧や不眠症をかかえながらも
娘にできるだけ
心配をかけないように
頑張ってる両親ですが


80歳を目前にしている
立派な後期高齢者。


この先の不安も多々あろう。
 

できるだけ最期まで
自分の脚で歩ける身体でいてほしいと
願うばかりです。



皆が元気で暮らせるために
運動療法で携わる立場として


一番身近な存在に
それをどこまで伝えられているか
問いかけてみる。



大切な人を
大切にできる時間を持ち続けよう。


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