ここ数日、”夏～！”…という気候が続いていましたが、
今日は、とても涼しい心地よい風が吹いている夏の
天気です。
今日と明日は、久しぶりに連日のお休みです。…と
言っても、ここ最近は、週に2日～３日は、休みをとる
ようにしています。（休み過ぎ？w）でも、なぜだか、
皆さんに”忙しいでしょ～！”…って、いつも言われるで
すが？？？ そうでも無いですW！はは！
今日のBlogのタイトル、クラスの中でも時々お話しする
私の大好きな仏陀の教えの一つです。確か、以前にも
Blogで取り上げたと思いますが、大好きなので、また
シェアさせて頂きます♥
”Not Too Thight, Not Too Loose"
"きつすぎず、緩すぎず”…という事です。
ある時、シター奏者のミュージシャンが、仏陀に訪ねました。
”瞑想を深めるには、どうすれば良いのでしょう？”
すると、仏陀が逆に質問しました。
”弦をきつくしすぎると、どうなる？”
ミュージシャンが答えました。
”弦が切れてしまいます”
そして、仏陀は、次の質問をしました。
”では、弦がゆるすぎるとどうなる？”
ミュージシャンは、こう答えました。
”音を奏でません。良い音を奏でるのには、弦をきつすぎず、
緩すぎずバランスよく保っている事が大事です”
そうすると、一呼吸おいて、仏陀は…
”そう、その通り！瞑想もそのようにプラクティスをすれば
良いのだ！”…と！
この教えは、瞑想に限らず、私達の日常にも関係が
ありますね！
例えば…
＊忙し過ぎ、または、遊び過ぎ！（これは、いいかも？w）
＊怒り過ぎ、まては、我慢し過ぎ
＊食べ過ぎ、飲み過ぎ
＊寝過ぎ、又は、寝不足過ぎ（気味）
...etc.
日々、バランスよく、心地よく…忙しい毎日だからこそ、
そんな所に気を配りたいですね～☆
…という事で、今日の私のおやすみは、
ヘアも緩めに(顔も緩んでますね…w）、
そして最近はまっている、ゆるめのヨガパンツで、先程は、
ホームプラクティス！こちらも、”ゆるヨガ”！
午後は、のーんびりするとします！
皆さんも、良い週末をお過ごし下さいね～(^_^)v
Namaste,
今日は、とても涼しい心地よい風が吹いている夏の
天気です。
今日と明日は、久しぶりに連日のお休みです。…と
言っても、ここ最近は、週に2日～３日は、休みをとる
ようにしています。（休み過ぎ？w）でも、なぜだか、
皆さんに”忙しいでしょ～！”…って、いつも言われるで
すが？？？ そうでも無いですW！はは！
今日のBlogのタイトル、クラスの中でも時々お話しする
私の大好きな仏陀の教えの一つです。確か、以前にも
Blogで取り上げたと思いますが、大好きなので、また
シェアさせて頂きます♥
”Not Too Thight, Not Too Loose"
"きつすぎず、緩すぎず”…という事です。
ある時、シター奏者のミュージシャンが、仏陀に訪ねました。
”瞑想を深めるには、どうすれば良いのでしょう？”
すると、仏陀が逆に質問しました。
”弦をきつくしすぎると、どうなる？”
ミュージシャンが答えました。
”弦が切れてしまいます”
そして、仏陀は、次の質問をしました。
”では、弦がゆるすぎるとどうなる？”
ミュージシャンは、こう答えました。
”音を奏でません。良い音を奏でるのには、弦をきつすぎず、
緩すぎずバランスよく保っている事が大事です”
そうすると、一呼吸おいて、仏陀は…
”そう、その通り！瞑想もそのようにプラクティスをすれば
良いのだ！”…と！
この教えは、瞑想に限らず、私達の日常にも関係が
ありますね！
例えば…
＊忙し過ぎ、または、遊び過ぎ！（これは、いいかも？w）
＊怒り過ぎ、まては、我慢し過ぎ
＊食べ過ぎ、飲み過ぎ
＊寝過ぎ、又は、寝不足過ぎ（気味）
...
日々、バランスよく、心地よく…忙しい毎日だからこそ、
そんな所に気を配りたいですね～☆
…という事で、今日の私のおやすみは、
ヘアも緩めに(顔も緩んでますね…w）、
そして最近はまっている、ゆるめのヨガパンツで、先程は、
ホームプラクティス！こちらも、”ゆるヨガ”！
午後は、のーんびりするとします！
皆さんも、良い週末をお過ごし下さいね～(^_^)v
Namaste,