〜 Balance & Harmony 〜

日々の色々な気付きやYoga - Reiki - Ayurveda
の事を気の赴くままにき綴っています♡

<shoko's yoga>

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こんにちは、ショウコです:)

 

2週間前、無事に、春のJapan tourから

アメリカに戻り、また通常の生活に戻って

います。

 

…と、実は、帰って来てから、ちょっとハード

なスケジュールでしたが、合間には、

マッサージを受けたり、今年で4年目?

(…だったか、もっとだったか!?)の

春のクレンズも実行し、メンテナンスし

ているので、お陰様で元気ですチョキ

(このクレンズについては、また次回!)

 

このメンテナンス、そうですね、Self care

を、日本でも目まぐるしいスケジュールの中

でも続けていたので、また今回の日本滞在も

本当に時差ボケも、殆ど影響なく、体調も崩さず、

元気に過ごせたのだと思いますウインク

 

今回は、今迄のツアーの中で、一番移動が

多く、ホテル滞在、9カ所びっくり

 

でも、結構私、ホテル滞在が好きなんです☆

ホテルのCozyなお部屋の中で、殆ど物事が

済んじゃうしw。

 

ホテルによっては、お部屋に洗濯機がついて

キッチンもあり、なんか、昔の一人暮らしを

思い出し、楽しんじゃたり!

 

あと、仕事がら、沢山の人達にお会いするので、

一人の、

”ポーっ…。”とする時間も好き☆

 

私のSelf care goods、WSの中でもご紹介

しているものですが、こんな感じです♪

 

そう、どこでも滞在先では、自分の

”心地よい環境作り”

…を楽しんでします。

 

上のような、Goodsをいつも旅先でも持ち歩いている

ので、結構荷物、重いです(笑)!

 

でも、これらのGoodsは、私のカラダのための

”心地よい環境作り”

…に欠かせないので、必須ラブ

 

そして、今回は、こちらのMandukaのTravel mat

もお供に!

 

ご覧の通り…ベットとデスク&冷蔵庫の間に

敷いています(笑)。

 

日本のビジネスホテルは、スペースがあまりない

ところが殆どですが、それでも自分のいつもの習慣

の事を少しでも続けると、本当にどの場所にいても、

心地よい環境を楽しめるものなんです☆

 

そう、毎朝の瞑想&ヨガのプラクティスは、欠か

さずに♡

 

もちろん、マットを敷けないホテルもありましたが、

その時は、壁を使ってのヨガチョキ

 

そして、ベッド周りには、パワーストーン達と

Ganesha&エッセンシャルオイル!

 

左側の小さなボトルみたいのは、ミニミニ

Aroma diffuser! 

 

ずっと、携帯用を探していて、

旅行前にみつけました!

 

アロマオイルは、その日のお好みで香をお部屋で

楽しんだり、バスタブにいれて、毎日バスタイム

を楽しんでいましたラブラブ

 

…ということで、みなさんも、色々なアイデアで、

自分の

"心地よい環境作り"

…を楽しんで下さいね♪

 

Peace & Love,ラブ

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