大阪梅田で表情筋単発レッスン
笑顔のトレーニングとくいしばるクセの改善
2時間の予定が、今回も結局30分超過。
くいしばりや、眉間の縦シワの改善には
姿勢。
肩が内に巻いていると
頸椎が斜め前に真っすぐ突き出る。
4、5キロある頭が前に出ると
10キロ位の負荷が首の筋肉にかかる。
肩、首の緊張が咬筋や額、眉間に伝わる。
眠る時、横を向いて丸まっていませんか?
肩が巻いて首の緊張がそのまま
眠っている間に
くいしばりや、眉間の縦ジワを深ーくしてしまいます。
改善法は胸を開くこと。
こちらをご覧ください。
ガーベラは元気をくれますね。
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