愛媛初開催！ パフォーマンスアップのためのメンタルトレーニング

『自分に無限の可能性があると思いますか？』

『言葉の使い方を意識していますか？』

自分と向き合い

自分の持っている可能性を

カラダで感じることができます。

心とカラダはつながっています。

12月4日（日）愛媛で初開催‼︎「パフォーマンスアップのためのメンタルトレーニング」〜言葉の力と目標設定〜 開催します！

今まで「目標設定」「言葉の力」「グラウディング」の内容を体験してくださった受講者の声をご紹介します！

・今ある課題をグラウディングすることで修正しやすくなる。チームの力を発揮するための声がけをする。

・何事も前向きな発言をすることで物事を良い方向へいくことが知れたのでプラス発言を増やす。

・試合に入る前に良い言葉を使ってパフォーマンスを上げ、　コートに入る前に集中できるような言葉を復唱する。

・夢や目標を実現させるためには自分ひとりではなく、周囲の人、チームの仲間の

協力があってこそなので、仲間と日々精進していきたい。

・グラウディングで行った呼吸を試合中に使いたい。

・まずは目標を立てることが大事。「言葉の力」が私に一番カラダが良い動きをしました。

・目標設定をしっかりし、その目標を達成するために必要な事などをどんどん声に出していきたい。また日頃の練習などで使っている筋肉などをもっと意識して練習に取り組むようにしたい。

・言葉のかけ方一つで力の発揮される大きさが全然違っていたので、言葉の使い方を考えていく。何をするにしても目標を立てると今まで以上の力が出せるから目標を立てていく。

・ゴールを定め前向きに物事を考えると、気持ちが強く持て、成功しやすくなる。

試合やテスト前に目標を決めそれに向けて取り組む。

メンタルパワーパートナー協会

http://www.mental-pp.com/

三思