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2017年01月11日(水)

100名限定無料コーチングはじめます!

テーマ:ブログ


三思のとにかく動きますキャンペーン
〜100名限定無料コーチング〜

とにかく動くが先‼︎
フィジカル&メンタルコーチ三思です。

100名限定で無料コーチングを行います!まずは決めた日に告知致します。

無料コーチングのお申し込みはこちらから↓

メンタルパワーパートナー®協会
認定  メンタルコーチ 窪田三思
http://www.mental-pp.com/
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2017年01月10日(火)

自問自答

テーマ:三思のコンディ書ニング

2017/01/10

三思のコンディ書ニング


 『自問自答』


{27DF443B-6DC5-4300-B33A-51224707B203}


本当の意味で今日の方が自分に活を入れることができました。


それは「セルフコーチング」


自分自身に問いかけ、向き合い、どうなりたいかを自問自答。答えは自分の中にあります。


時間はかかりましたが答えが出ました!やる気も出てきました!そして明日は加速する日。


心地よい良い追い風のような存在

フィジカル&メンタルコーチ三思 



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2017年01月09日(月)

活をいれる

テーマ:ブログ

2017/01/09

三思のコンディ書ニング


 『活をいれる』


{322BEEAB-86AD-4A22-A791-5CE37E7ECD9A}


活=刺激を与えて元気づける


年末年始は生活のリズムが変わってしまいその流れになりつつありました。

明日から気持ち切り替えていこうと思った時にテレビのクイズ番組でこの「かつをいれる」を漢字でどう書く⁈と。


叱りつける意味では「喝」のようですが、本来はこの「活」を使うそうです。


自分に活を入れてスイッチが入りなおした日。

心地よい良い追い風のような存在

フィジカル&メンタルコーチ三思 


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2017年01月08日(日)

俯瞰

テーマ:三思のコンディ書ニング

2017/01/08

三思のコンディ書ニング


 『俯瞰』

{F9FDB088-FA8F-4280-A58D-2F998180FDFE}


スケジュール帳に1月10日以降の予定、そして今のところ決まっている月の予定を書き込んでいました。


スケジュール帳の方が未来を俯瞰してミルことができると実感。


計画立ててドンドンやりたいことにチャレンジしていきます‼️



心地よい良い追い風のような存在

フィジカル&メンタルコーチ三思 

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2017年01月07日(土)

rapport

テーマ:三思のコンディ書ニング

2017/01/07

三思のコンディ書ニング 


『rapport』


フランス語で「信頼」という意味があるそうです。


{39AA62BC-0FBE-4563-831E-59FA64F4FD43}


この日は6年間続いているクライアントとのレッスンでした。


体調のことやどんなトレーニングをしたいとか何でも話してくださると要望にお応えしやすいと改めて感じました。そんな信頼関係が大事だと思った日。


心地よい良い追い風のような存在

フィジカル&メンタルコーチ三思 

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2017年01月07日(土)

相撲の動きを応用して

テーマ:ブログ
テニスをされているクライアントからの要望にお応えするために行ったトレーニングは

相撲の『四股』

{01B931B5-C725-4BC3-B17F-76B1D59E035B}


{F3CED41D-3EC2-4F06-BEE3-58998664CEF4}

体幹も鍛えつつ股関節の柔軟性もよくなります。

この動きをアレンジしてテニスの動きにつながるようエクササイズ♪
クライアントからは『お腹に力が入るぅ〜』とのこと♪

四股以外にも摺り足、鉄砲もいいですね!
相撲の動きに興味津々です^ ^
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2017年01月06日(金)

人それぞれのふつう

テーマ:三思のコンディ書ニング

2017/01/06

三思のコンディ書ニング


 『人それぞれのふつう』


{FB455B5E-DBF2-4512-B6AF-3515312AC51C}


パーソナルトレーニングてクライアントから「お正月明けだから軽めのトレーニングを…」とリクエストがありました。


クライアントにとっての軽めとは⁈

今までの経験などからその人にとっての「軽め」があります。


よく言う「ふつう」は人それぞれなんだろうなぁと思った日。


心地よい良い追い風のような存在

フィジカル&メンタルコーチ三思 

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2017年01月05日(木)

真秀ら

テーマ:三思のコンディ書ニング
2017/01/05
三思のコンディ書ニング 『真秀ら』

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あるテレビ番組で俳句を取り上げていました。その中で聞きなれない言葉が…

真秀ら(まほら)すばらしい場所という意味があるそうです。

これからも自転車でいろんな真秀らな所へ行ってみようと思った日。

心地よい良い追い風のような存在

フィジカル&メンタルコーチ 窪田三思

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2017年01月05日(木)

体幹シェイプアップ&姿勢改善でお腹スッキリ教室

テーマ:ブログ
昨年10月より坊ちゃんスタジアムスポーツフロアにてグループレッスン(10回シリーズ)

【体幹シェイプアップ教室】

【姿勢改善でお腹スッキリ教室】

を開催させて頂いておりました。

今年も1月10日より始まります。
毎週火曜日の午前中です。両方担当しますので、来れなかった日があれば連続で受けて頂いて振替受講ができます。

お申込み、お問い合わせに関しましては
松山中央公園管理事務所まで
TEL 089-965-3000

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2017年01月04日(水)

何をもってゴール

テーマ:三思のコンディ書ニング

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2017/01/04

三思のコンディ書ニング 『何をもってゴール』


目標を立てて、何をもって目標達成なのかゴールを明確にすることがコーチングでもミーティングでも要望にお応えする時も大事だと再確認した日。


心地よい良い追い風のような存在

フィジカル&メンタルコーチ三思 


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