おはようございます♪午前は某中学校の陸上部へ午後は伊予市のみんくるにてコアトレ教室...

おはようございます♪ 午前は某中学校の陸上部へ 午後は伊予市のみんくるにて コアトレ教室を行います！ その前に自分ののカラダに刺激を入れてきました。昨日の「チャリダー」の中で宮澤さんの教えを実際に試してきました♪ やはりコアは大事ですね。そして股関節の柔軟性も‼︎

@kubota.sanshiが投稿した写真 - 2016 Jan 30 3:39pm PST