心機一転！お正月太り解消！

こんにちは。トレーナーの斎藤です。

皆さんお正月どう過ごされましたか？本年もよろしくお願い申し上げます。

一年でもっともゆったりまったりできる年末年始のお休み。みなさん今年は何日お休みできましたか？

気つけば身体がなんとなく重い…ってことはないでしょうか。お正月太り？？そのまま放っておきますと燃焼しにくい脂肪になってしまいます。

そんな方は心機一転。運動で代謝量を増やし食事(栄養バランス）でカロリーを減らししっかりリセットしましょう！！