こんにちは伊東です
大好きな秋を通り越して朝晩は冬の寒さですね
イルミネーションも目に付き始めクリスマスムードも上昇
若い頃はこの時期はワクワクしたものです
さて
すっかり寒くなり腰を痛める患者さんも増えています
腰痛と言っても色々な筋肉を痛める事があります
いとう接骨院では
色々な筋肉をストレッチするために様々な形のストレッチを行っています
今日はその一部を紹介します
・腰の側面を伸ばすストレッチ
・腰の真後ろを伸ばすストレッチ
日々どうしたら的確で効果的なストレッチが出来るのかと研究を続けています
痛くなったときだけでなく、日常からストレッチを行うことによりひどい腰痛になりにくい体となります
腰に関する悩みは
いとう接骨院にお任せ下さい
いとう接骨院
名古屋市名東区高社2-91
TEL：052-773-5522