1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～
BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。
まずはお知らせ
↓
今週末２９日（土）マラソン完走塾案内に最新情報を追加しました。
参加される方はご覧ください。
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12420563546.html
（参加したくなった方は今日中にお申し込みください）
さて報告が遅くなってしまいましたが
先週土曜日22日。
「西条から宮島口まで2号線を下って走りませんか？」
と案内したら。。。。。
物好きな素敵な9名が集まりました（笑）
「定員の5名くらいはくるかなぁ～」と思ってただけに意外な発見(^_-)-☆
というわけで雨の予報も出ていた朝7時半。
西条駅前のボディバランス整骨院に続々集結
（ゴールに近い広島市西区・中区からの参加者もありΣ(ﾟДﾟ)）
そして7時40分ころスタートです！
スタート間もない元気いっぱいの頃です（笑）
2号線バイパス側道を走ります。
八本松では、色んな意味で存在感のある三好さんと合流です。
（7キロちょい地点）
これで全員集合！2号線を南下。
歩道の狭さとトラック通過で緊張の区間です(;^ω^)
（セルフィーなので逆さでスイマセン。。）
歩道にゆとりが出てきて解放感の走りです。
ヒトも建物も増えてきたあたり
21キロ地点のポプラでパシャりヽ(^。^)ノ
先日の世界遺産アタックで自分最長21キロを達成した山下さん。
海田駅までの27キロ。これまた自己最長でお別れです。
お疲れ様でした！
さて恒例の大正交差点陸橋
11月岡山で初フル完走の杉本さん。
我が社「MAZDA」をバックにパシャりの福島さん
仁保に向かうころ雨が。。。。
30キロを超えて次の休憩ポイント
列の守り神 江草さんと嵐さん
32キロの東雲セブンイレブンでパシャり
事前の打ち合わせで今日の目標を32キロにしていた山岡さんは段原交差点でお別れ
広島駅までとなると予定を超える35キロくらいになったでしょう(#^.^#)
お疲れ様でした～
サブ3ランナー白髪さんの貴重なBBRシャツ姿！
この3名もBBRシャツです！
かなり疲労度を増している嵐さん（ヒトはキツくなると究極笑えてくるのですね。）
次の休憩ポイントは観音あたり37キロのファミマ
もうお腹すいて仕方なくなります(^^♪
このくらいの距離になってくると
立ち尽したり。
座りこんだり
食べまくったり
しながらも次のスタートに向けパシャり
さぁ～ていよいよ西区にIN(^^♪
なぜか6分前半になってしまうというハイペース（笑）
草津漁港沿いに走り、44キロ地点でパシャり（前半チーム）
遅れること20分で守り神チーム到着(^^♪
先頭チームは先に次の休憩ポイントに向かいパシャり
廿日市ゆめタウン当たりの49キロ！
そのころ守り神は廿日市大橋をランラン♪（きついけど）
そして一歩一歩進んで49キロ地点に到着！
～～この先、廿日出は先頭集団を追いかけたため写真無し～～～～～
で、ゴール！（笑）
お目当てのスイーツを食したメンバーもいましたヽ(^。^)ノ
守り神ペアも無事到着し
夕暮れた桟橋でパシャり！
僕のデータでは
朝7時40分から夕方16時50分までの9時間10分。
実走は6時間40分。
高速使って車で行けば1時間（笑）
なのに自分の脚で痛いツライという楽しみを味わう前近代的な愚行（笑）
僕たちは、やった人しかわからない記憶を残して解散しましたヽ(^。^)ノ
（ちなみに、その足で忘年会に向かったり、翌日大阪出張だったり、2日後45キロ走ったり、この日失くした時計が宮島にわたっているという怪があったり、お腹を壊したり、ヒトそれぞれな人生を送りました）
また、こんな面白い企画した時。
「やってみたいかも」って思ったらどうぞお越しください(^^♪
ではまた！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【足底筋膜炎】徹底解説メール講座
https://peraichi.com/landing_pages/view/sokuteikinmaku
新ネタを追加してリニューアルしました（9月1日）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BBRからのお知らせ
＜マラソン完走塾2018～2019＞
★12月29日（土） はじめて＆おかわり【合同】完走塾
→年忘れ【白髪式】賀茂台地ラン！あの白髪さんの練習コースをモチーフに15キロ～40キロまで4つのコース設定。
→コースの動画です https://youtu.be/o10bDnJlwk0
★1月6日（日）はじめて完走塾（神仏ラン）→残席少
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12427323264.html
☆1月14日（日）午後 おかわり完走塾（ビルドアップアップ走）
→12月29日募集開始
★1月27日（日）午前 マラソン完走塾（募集中！）
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12426424656.html
☆２７日午後 キネシオテーピング講座①→締め切りました。キャンセル待ち
（足底筋膜炎・アキレス腱炎・ふくらはぎ・シンスプリント、その他）
https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12426424656.html
★2月24日（日）マラソン完走塾
★3月24日（日）マラソン完走塾
★4月28日（日）＆29（月・祝）マラソン完走塾
★5月26日（日）マラソン完走塾
★6月23日（日）マラソン完走塾
★7月28日（日）マラソン完走塾
★8月25日（日）マラソン完走塾
★9月22（日）＆23（月・祝）マラソン完走塾
★10月27（日）マラソン完走塾
★11月24日（日）マラソン完走塾
★12月15日（日）マラソン完走塾
その他にも
★キネシオテーピング講座②（膝・太もも周辺編）
★キネシオテーピング講座③（腰・股関節・臀部編）
★おかわり完走塾
★はじめて完走塾
★ランニングフォームクリニック5期～
★ランナー向け栄養講座
などを予定しております。
＜廿日出大会スケジュール＞
★1月20日（日） 宮古島ウルトラ→道連れ4名の旅(笑)
★3月10日（日） 鳥取マラソン
http://www.nnn.co.jp/event/marathon/
→12月28日締切
★6月 広島マスターズ
★7月 中国マスターズ
★9月 聖湖マラソン
★11月 平和マラソン
★12月 松江マラソン
＊募集は各回終了後に次回分の募集を開始します。
＊会場は順次お知らせします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BBRを運営するボディバランス整骨院のHPです。
ケガや故障の際は早めにご相談ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
主宰者情報
廿日出庸治
・FB(個人) https://www.facebook.com/
・FB（ランニング）https://www.facebook.com/
・FB（整骨院） https://www.facebook.com/
・アメブロ http://ameblo.jp/bbc4738
・メール bbc4738@ybb.ne.jp
・LINE@→@qfv6177c
