10月は、1日と31日に2回の新月を迎えます。

新月の日は、月は見えない日。

新月には。『浄化』『解毒』の作用がある。

といわれているのをご存知ですか？(๑˃̵ᴗ˂̵)

毒素を分解して外に排出する

デトックスの力が最も高まる時期でもあります。

また、新しいアイデアや思考を思い付いたり、

何か新しい事をスタートさせるのにも最適な時。

そんな新月は、

ファスティング、

断捨離、

悪い習慣や関係を断ち切るタイミング、

などを行うのにも勿論適しています。

Rico先生も次のファスティングを

新月にぶつけます♡

みなさんも、一緒にいかがですか？

体内から、若返り、心身リセット。

さらにはダイエットも成功させちゃうチャンス♡

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究極のデトックスは、3日間ファスティング♡

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ファスティングって、断食だから、

とてもじゃないけど、食いしん坊精神撲滅を3日間もできないよー(*´◒`*)

が、正直な事前心理ですよね。

Ricoもそうだった。wwwwww

ところが、

食べた要らないもの。

のせいで体に蓄積しちゃうもんを、チャラにするための運動は、本当にドSでドMじゃないと出来ないし、だいたい続けなきゃ効果は出ないし継続できない。

しかし、そんな蓄積した要らないもん。を、チャラにするなんて軽いことじゃなくて、体の外にちゃんと排出することがたった3日間で完了できるって、有難いです♡

それで、Ricoは、

チャラにするんじゃなくて、ちゃんとデトックスして、さらに毎日の仕事志事でもある運動の効果を相乗効果するために、

ファスティングを始めたんです。

そう。だから、

暴飲暴食をたまにしたって、

ダイエットサプリなんか必要ない。

ファスティングが出来るんだもん。

美味しい食生活のために、

ファスティングはもうね、趣味どころじゃなくて、習慣♡

『Rico』公式ブログ

パーソナルトレーナー

フィットネスインストラクター

エキスパートファスティングマイスター

屋代佳織美BODY疲労回復メソッド

〜専門家が教える美しくなる101の方法〜

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新月にファスティングをしよう♡ 次の新月は10/1&10/31