腰痛にはどんなタイプがあるの？？
腰痛といってもさまざまなタイプがあります
腰痛を正しく評価できると、対策も立てやすいですね
もちろん
医師や鍼灸師など専門家にきちんと評価してもらうのが１番ですが
自分でもある程度予備的な判断はできます
慢性的な腰痛の典型的な例を４つにわけてみると・・・
『慢性筋・筋膜性腰痛』 (２０～５０代)
・腰にどんよりとした痛みがある
・病院で検査しても異常がない
・マッサージを受けると楽になる
腰部の筋肉と筋膜の緊張、炎症、硬化などが原因で起こり、損傷の部位が特定しにくい。
不良姿勢が引き金になりやすく、長時間デスクワークを続ける２０～３０代に多い。
『腰椎椎間板ヘルニア』 (１０～６０代)
・仰向けで膝を立てると痛みが和らぐ
・腰を前に屈めると痛みが強くなる
・脚やお尻にしびれなど神経症状がある
椎骨の間にある椎間板内の髄核が、本来の位置から外れて背中側に飛び出すことによって起こる。
背中側の神経を障害すると痛みが腰からお尻、脚へと広がります。
『脊柱分離・すべり症』 (１０～２０代、５０～７０代)
・激しいスポーツで痛みが出た
・起床時、前屈姿勢を取った後痛む
・脚やお尻にしびれなど神経症状がある
分離症は激しい運動で椎骨の椎弓が疲労骨折することで起こり、
その後腰椎が前方へずれてすべり症になることも。１０～２０代に多い。
中高年以降は分離症にはならずにすべり症が発症する。
『腰部脊柱管狭窄症』 (４０代～)
・腰を後ろに反らすと痛む
・歩くと痛み・しびれがでる
脊柱の背中側を縦に貫く神経の脊柱管が加齢で狭くなり、
周辺の神経を刺激して脚やお尻にまでしびれ・痛みが広がる症状。
坐骨神経痛の誘因になりやすい。
また、安静状態でも痛む、夜中痛みで起きる、
麻痺や発熱などの症状が出る人は
上記の４つの腰痛以外の可能性もありえます
タイプはどうであれ、痛みのケアが最優先の課題ですね
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