12月26日（月）
昨日の分も今日からダイエット再開です。
しかし・・・ダイエット始めて1ヶ月経ちますが、
なんだか最近、髪の毛が良い感じ？
気のせいかもしれないけど・・・。増えたかな？
私の髪の毛って、細くて、長くて、少ないんだけど（ハゲてる訳じゃない）
さらに、10代から金髪に染める事、何十回。
今は、何もいじってないけど。かなり傷んでました。
でも、なんだかそれが、艶やかになってきました。
これもダイエット効果なのだろうか？
ダイエット前に比べて、昆布やワカメ・ひじきを食べるように
なったからだろうか？油分をあまりとってないから？
わかんないけど。。。なんか調子いいです。
あっ。生理が普通に終わりました。
来月も来る事を願います。
■本日の料理■
朝 ひじきの煮物。緑黄色野菜とアボガドのサラダ。ごはん。
昼 ひじきの煮物。サケとタコもフライパン焼き。緑黄色野菜とアボガドのサラダ。ごはん。
3時 ピーナッツディニッシュ
夕食 さんまの開き。切り干し大根。里芋とこんにゃくの味噌汁。
サケとタコのカルパッチョサラダ。山芋のお好み焼き。ごはん。
■本日の体重■
88.7キロ
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昨日の分も今日からダイエット再開です。
しかし・・・ダイエット始めて1ヶ月経ちますが、
なんだか最近、髪の毛が良い感じ？
気のせいかもしれないけど・・・。増えたかな？
私の髪の毛って、細くて、長くて、少ないんだけど（ハゲてる訳じゃない）
さらに、10代から金髪に染める事、何十回。
今は、何もいじってないけど。かなり傷んでました。
でも、なんだかそれが、艶やかになってきました。
これもダイエット効果なのだろうか？
ダイエット前に比べて、昆布やワカメ・ひじきを食べるように
なったからだろうか？油分をあまりとってないから？
わかんないけど。。。なんか調子いいです。
あっ。生理が普通に終わりました。
来月も来る事を願います。
■本日の料理■
朝 ひじきの煮物。緑黄色野菜とアボガドのサラダ。ごはん。
昼 ひじきの煮物。サケとタコもフライパン焼き。緑黄色野菜とアボガドのサラダ。ごはん。
3時 ピーナッツディニッシュ
夕食 さんまの開き。切り干し大根。里芋とこんにゃくの味噌汁。
サケとタコのカルパッチョサラダ。山芋のお好み焼き。ごはん。
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