12月24日（土）
今日はクリスマスイブだけど。パーティーをするのは、
明日にしました。（昨日ラーメン＆カレー食べちゃったし）
だから、普通にダイエット食。
いや～健康的だ。
ダイエット食にも慣れてきましたよ。
お肉食べなくても、禁断症状的ものは、でなくなりました。
マヨネーズも我慢できてます。（笑）
お腹もさほど空かなくなったし。
毎食前になると、『グゥ～』といい音がお腹から聞こえてきますけど（笑）
■本日の料理■
朝 昆布の煮物。切り干し大根の煮物。ごはん。
昼 ほっけの開き。切り干し大根の煮物。ごはん。
3時頃 あんずとマンゴーのドライフルーツ（2コずつ）。
夕食 ぶりの照焼き（半分）。タイの一夜干し（半分）。ほうれん草のからし和え。
緑黄色野菜とアボガドのサラダ。白菜とキャベツの味噌汁。ごはん。
■本日の体重■
88キロ
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今日はクリスマスイブだけど。パーティーをするのは、
明日にしました。（昨日ラーメン＆カレー食べちゃったし）
だから、普通にダイエット食。
いや～健康的だ。
ダイエット食にも慣れてきましたよ。
お肉食べなくても、禁断症状的ものは、でなくなりました。
マヨネーズも我慢できてます。（笑）
お腹もさほど空かなくなったし。
毎食前になると、『グゥ～』といい音がお腹から聞こえてきますけど（笑）
■本日の料理■
朝 昆布の煮物。切り干し大根の煮物。ごはん。
昼 ほっけの開き。切り干し大根の煮物。ごはん。
3時頃 あんずとマンゴーのドライフルーツ（2コずつ）。
夕食 ぶりの照焼き（半分）。タイの一夜干し（半分）。ほうれん草のからし和え。
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