12月20日（火）
ダイエットを始めて、約1ヶ月。
当初の目的である生理が、約３ヶ月半ぶりに来ました（嬉泣）
しかも、ココ１年位なかった、生理痛付き。
あぁ・・・この痛み。久しぶりだけど、感動。
1ヶ月2キロ減も、なんとか維持してるし、
体が少し正常に機能しているんだ・・・と実感しました。
最近崩れぎみだったけど・・・
食事制限ダイエットこれからも頑張って行こう！と思いました。
■本日の料理■
朝 サラダ巻き。
昼 おにぎり（明太子）サンドイッチ（ハム・レタス・卵）
夕食 春雨スープ（64カロリー）。アドガド。昆布の煮物。ごはん。
■本日の体重■
87.5キロ
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ダイエットを始めて、約1ヶ月。
当初の目的である生理が、約３ヶ月半ぶりに来ました（嬉泣）
しかも、ココ１年位なかった、生理痛付き。
あぁ・・・この痛み。久しぶりだけど、感動。
1ヶ月2キロ減も、なんとか維持してるし、
体が少し正常に機能しているんだ・・・と実感しました。
最近崩れぎみだったけど・・・
食事制限ダイエットこれからも頑張って行こう！と思いました。
■本日の料理■
朝 サラダ巻き。
昼 おにぎり（明太子）サンドイッチ（ハム・レタス・卵）
夕食 春雨スープ（64カロリー）。アドガド。昆布の煮物。ごはん。
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