玄米粉を作る 玄米が残っているけど どうしても胃腸に負担が大きいので いまの私には、お粉の方が 消化が良いと思い まずは、玄米を炒ってみました 炒った玄米を今度は マジックブレット でお粉にしました 綺麗で、香ばしい香り 早速、黒糖をいれて お茶にして飲んでみましたが 美味しかったです お粉にすると吸収率はあがるけど 酸化しやすいということなので お茶にして2杯分だけのお粉です これからは、お手軽な玄米粉を もっと使っていこうと思います