野球、ソフト上達練習方法メニュー 運動能力アップエクササイズ

こんばんは！野球瞬達塾代表の川端です！
いつもブログを愛読頂きありがとうございます！
感謝m(__)m


今日も野球、ソフトボール力をアップさせるエクササイズを紹介します。

【近日中の野球瞬達塾開催予定】


４月２９日（祝） 京都府城陽市世界一カンタンな野球上達の極意
５月３日（祝）兵庫県たつの市パワーヒッター進化論
５月５日（祝）岩手県奥州市瞬速スイング進化論
５月１１日（日） 福島県いわき市
５月１２日（月） 宮城県
５月１９日（月） 新潟県魚沼

やり方は、まずコーンなど目標物を１０mほど先に置きます。

選手は、頭を目標物に向けるように仰向けで四つん這いになります。

合図とともに目標物に向かって四つん這いのまま進みます。

目標物まで行ったら、今度は足のほうから戻ります。

これは、グループ分けして競争にすると選手は真剣になりますよ！

ウオーミングアップで実践してくださいm(__)m

グランドで行う場合は、まず石を拾ってからにしてください。

あなたは、≪バッティングのパンチ力をアップさせる方法、≫
≪腕の振りをビュッと速くする瞬速スイング進化論≫
≪フライが捕れない理由と改善策≫を知りたくありませんか？

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