ボディ☆スタ
http://item.rakuten.co.jp/1000faith/bodysta/
ボディスタイリングダイエットのＤＶＤ 2枚入りです
結構細かい初心者向けに説明がいっぱいあって、
リンパ講座まであります
ツボの押し方のレクチャーもあって、ダイエットだけではなく
普段の血行もよくなって 健康になりそうな感じです
基本から本気モードまで
自分の体やレベルによって すすめられるのがいいですね
全体的にピンクでかわいいです！！！
こちらは、基本的なツボの押し方
呼吸法まであって いい感じ
ダイエット効果はまだありませんが、健康のためにも
少しずつ続けてみようとおもいます