きれいになりたいから・・・

ブログネタ：肌荒れしたらどう解決する？ 参加中

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スパちゃん４２歳・・・まだまだ、女を諦めません

きれいになるぞ宣言　続行中でございます

肌荒れの解決方ねぇ・・・

　乾燥している時はローションパックをします。

　コットンに化粧水を染みこませて顔にペタペタ

　その上からラップをして１０～１５分置きます。

　その後は必ず乳液かクリームをつけます　

　日焼けした時はとにかく冷やします。

　保冷剤をガーゼのハンカチでくるんでそのまま

　お顔を冷やします。化粧水も冷蔵庫で冷やして使います

　身体の不調でブツが出た時は身体の調子を

　戻すことに専念します　

５年程前から夜の寝る前に簡単なリンパマッサージと

ハンドマッサージをほぼ毎日やってます　

めっちゃ簡単なマッサージですから短時間ですみます

でも　この積み重ねが大事なんですよね

娘ちゃんの顔を触って１７歳の弾力を確かめる

かわいい赤ちゃんのお肌に触れてみる

これもとっても大切なことだと思います　

マッサージしているの横に来て

が優しく囁きます・・・

「スパちゃん、ダイエットもそれぐらい続いたらええのになぁ」

　なんですって～

相手にボクササイズ

これいいんじゃ～ないの

なんとしても続けるダイエット法みつけなきゃ