ペアダンスの為のピラティス+クイック整骨 in Tokyo
先月の東京での
【ペアダンスの為のピラティス】&【クイック整骨】&【個別診断】の報告✨
今回は‥
意外と知られていない、ストレッチだけど、ストレスなく簡単に関節、筋肉がゆるむ【リセット法】のご紹介をしました❣️
地味なのですが、ちゃんと出来るようになると効果は出ます。
関節にも筋肉にもストレスをかけないリリースです。
力を抜けない方が多いし、痛いストレッチをしても、筋肉は、結果、伸びないので。。
このリセット方法をオススメしております！
通常、当サロンのプライベートセッションでは、多くの皆様に体感していただいてます✨
骨盤の角度の確認や、軸に立つための重心の位置など、復習もしながら。。
外に流れやすい重心を中心にもってくる簡単な方法も、お伝えしました。
皆様から『うぉーっ』って声が出てましたので、実感してもらえたのかなと。(^^;
あとは、股関節の正確な動き方や、骨盤安定させての歩き方(体重移動)などもお伝えしました。
踵を上げて立つ時には、足の指が動くようにする練習も必要とお話しました。
何故なら、前体重になる時、脚の前面が緊張し関節を固めてしまうので、ポイント軸に立ち、自由に動けるように筋肉も関節も緩める為です。『足の裏で床を掴む』と言う表現もよく使われますが、それも出来るように～
これが‥
理解してくださっていたとして‥、
出来るようになるまでは時間がかると思うので、続けていただけるといいな～と思います。
今のところ、時間制限で5名ほどしか施術枠が取れないのですが、最後にご希望の方のみ【クイック整骨】させていただいてます！
あとは、【個別診断】で、動き方などの質問など受けてます！
やはり、早く効果を上げるためには、関節の調整とムーブメントをセットで行うのが良いですね。
美容整骨整骨矯正について⤵️
ビューティーピラティスについて⤵️
今月は11/22(木)渋谷にて開催させて頂きます
日々の大阪サロンを営業しながらの、各地出張セミナーやWSさせていただいているので、blogの更新日程が前後してしまったりしてます💦
すいません💦
サロンのお客様の施術もなかなか載せれませんが、各種専門的にレベル高い施術させていただいております！
サロンの施術は、セットメニューで受けられる方が多いですが、
グリーンピールをはじめ、ハーバルマスク、
ハーブスリム(痩身)&ボディ矯正、
エステ&小顔矯正、
まつ毛エクステ、
美容整骨&ピラティス、
ネイル矯正‥
が、やはり人気ですね❣️
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