バレエのためのマスターストレッチ

大阪府八尾市

大人のためのバレエ

未就園児対象親子教室

（親子リトミック、子連れママバレエ）

＆

ピラティス

春のキャンペーン開催中！⇒★★★

こんにちは。
バレエスタジオ 『シュシュ』
【講師】福田友巳です。

本日は昨年末に取得させていただいた、マスターストレッチの資格更新も兼ねて、セミナーに行って参りました！

マスターストレッチとは？⇒☆☆☆

マスターストレッチを思案された元ダンサーピノさんが来日してのレッスン♪
しかもバレエのためのマスターストレッチ♡
そりゃ受けない手はないと、早くから予約しておりましたが、思いの外、他の講習と時期がかぶり、すでにパンク状態、、、
スーツケースにMyマスターストレッチを入れて（めっちゃ重い、、、）、いろんな意味でドキドキワクワクしながら向かいました。

まずはピノさんの熱～いお話から♡
たくさん伝えたいことが溢れてきたのが伝わります。

バレエをする人が残念ながら怪我が多いのは、無知なままに反復練習をしてしまうから。
スポーツ選手の方がバレエをする人よりも圧倒的に多いのに、バレエをする人の方が怪我などで引退される方が多いそうです。

身体のことを知ること。
ウォーミングアップの大切さ。
リリースの大切さ。

最近はこのようなことも多くの情報が出てきましたが、残念ながら昔は本当に少なかった、、、

バレエのウォーミングアップと言えば、開脚したり、足をバーにかけたりを想像しますが（私も昔はそう思っていました(涙)）
引き上がる身体を作るウォーミングアップをしなくてはいけません。

足裏をマッサージしたり、背骨の可動域を増やしたり、背面、前面、身体のつながりを感じること。
力むだけでなく、緩めることも大切。

私は形から入ってしまうタイプ。
身体を感じることが苦手。
だからこそ、改めてこうやって学ぶ時間を大事にしております。
少しずつ理解も増えてきました。

バレエの形を教えることは誰でも出来る！
上手なバレリーナに技術は及ばないけど、講師としてもっと成長しなくては！
なんちゃって講師にならないように、これからも頑張りますね！

セミナー最後にマスターストレッチを履きましたが、動く動く(笑)
まき先生も一緒に受講していたのですが、二人とも必死(笑)
まずは英語がわからない(笑)
通訳さんの声を必死に聞きながら、足がプルプルになりながら、頑張りました！

やっぱりマスターストレッチ面白いです☆
めちゃくちゃいいトレーニング方の１つです！
ぜひ体験していただきたい！

マスターストレッチは、
ピラティスルーム『chou chou』八尾で体感していただけます♡
よろしければご予約下さいね♪

この１ヶ月、多くのセミナーに参加させていただける機会があり、いろんな知識を新たに頂戴しました。

頭で考えるバレエ、身体で感じるバレエ、
どちらも必要。

正直パンク中ですので、受講しただけで終わらないよう、しっかり整理していきたいと思います。

皆さんにも毎回のレッスンで何かを習得していただけますように、、、♡

バレエスタジオ『シュシュ』

生徒さん募集中！

まもなく春の入会キャンペーン終了！

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