【大阪府八尾・東大阪、奈良県天理】大人のバレエ、ピラティス、親子クラスを開講! バレエスタジオ『シュシュ』のブログ

2014年9月に近鉄八尾駅より徒歩5分ほどの場所に誕生したバレエスタジオ「シュシュ」のブログです。
大人のためのバレエ、ピラティス。
未就園児対象の親子クラスや子連れで出来るママのためのクラス。
を開講しております。

近鉄八尾に大人のためのバレエ&0歳~未就園児対象の親子リトミック&子連れエクササイズクラスを2014年9月にオープンさせていただきました。
(ピラティスレッスンも開講中♪)

大人のためのバレエ教室はレベル別ですので、初めての方にも安心して受講いただけます♪

親子リトミック教室では、お子様の能力向上だけでなく、ママのシェイプアップ、リフレッシュにも、、、♪

子連れエクササイズでは、ストレッチ&マットピラティス&バレエをミックスさせて行っております。
バレエが初めての方も安心して受講いただけるレッスン♪
育児のリフレッシュ、運動不足解消、産後ダイエットに、、、


ぜひ一度バレエスタジオ『シュシュ』へ音譜
お問い合わせ、体験のお申し込みお待ちしております。

お問い合わせ、お申し込み
電話 080-8945-5538(9時~17時)
メールアドレス(24時間受付)
ballet-chou-chou@docomo.ne.jp

※申し訳ありませんが、電話には出れないことがございますので、ご了承下さい。
メールは24時間受付しております。
※できるだけ当日にお返事させていただきますが、少々お時間を頂く場合もございます。2、3日たっても届かない場合は、送信出来ていない可能性がありますので、お手数ですが、もう一度ご連絡いただきますよう、よろしくお願い致します。

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Ballet studio『chou chou』
(バレエスタジオ『シュシュ』)
福田 友巳、松浦 真紀(五十音順)









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バレエスタジオ「シュシュ」

大人のためのバレエ&ピラティス開講中!

親子クラスは只今産休中。しばらくお待ち下さい。

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ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
シュシュ講師 Tomomiです。

本日で産後1ヶ月。
1ヶ月前の今頃、陣痛で叫びまくっていたのがすでに懐かしい、、、
あの強烈な苦しみと、娘が出て来てくれた時の安堵感は忘れられませんね。



1ヶ月健診も無事終え、子宮内にまだ悪露が残っている疑いがあるようですが、ひとまずは母子ともに順調とのこと。

娘はなんと身長7センチも伸びておりました!!
1ヶ月でこの成長。
赤ちゃんはやはりすごい!
体重は1キロほど増量して良い感じです。

私はというと、10キロほど落ちましたが、まだまだ元の体重にはほど遠い、、、
一体何キロ増えたかって?

14キロ、、、

はい、増えすぎです。
つわりがおさまってからも、食べ過ぎないよう注意はしてたんですが、、、、
もともと太りやすいんですよね、、、
(↑苦しい言い訳ですが(笑)ほんとです!)
産休に入ってからの増量は半端なかった、、、

おまけにフライング入院で1キロ。
1日で1キロって、、、
運動せずに食べてばかりいるとこうなりますね、、、
おまけに筋肉量はかなり落ちているのでゆるゆるな身体。
面白いくらい垂れ下がり状態、、、
そして身体は固くなりストレッチすらキツイ、、、

産後1ヶ月経ち、そろそろ動き出したいけど、まだまだ身体の中はボロボロ。
ここで無理すると将来自分が困る!
(無理をすると子宮や骨盤底の回復が遅くなり、更年期に差し掛かる頃になってから骨盤底全体がゆるみ、尿漏れしやすくなったり、子宮が下がって膣から出てきり(骨盤臓器脱)などのトラブルが起こりやすくなるとのこと。
イキミは絶対にダメ!!)

ってなわけで、無理ない程度にストレッチ&ピラティスから少しずつスタートさせようかと思います♪
ってそんな余裕あるのか!?(笑)

10ヶ月で変化した身体。
少しずつ戻していければと思います。

復帰は産後3ヶ月経った10月中旬を予定しております。
まだまだゆるゆる状態かと思いますが、またよろしくお願い致します。

さぁ、今日も戦争だ〜!!


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