3日間でダイエット なんて
はじめに書いておくと
邪道です (＞_＜)
ぜったいに通ってはいけない道
今年初の日本海にいくのに
3日前にやっと水着を買いにいき、
自分のいまの体型にがっくり
さすがにサボりすぎました
できることをしよう！！
と、今更せっせとダイエット
1日目 （8月1日）
ボディスリムを ４回
スクワット ４０回 （朝晩２０回ずつ）
朝 カーヴィーダンス ３５分
夜寝る前に岩盤マット50分＋タラソテラピー
スクワット ４０回 （朝晩２０回ずつ）
朝 カーヴィーダンス ３５分
夜寝る前に岩盤マット50分＋タラソテラピー
ホットストーン 一部
ご飯はいつも通り
お昼ご飯だけお肉よりお魚を意識し、
鯖の梅肉煮込み
久しぶりに真剣につくった、、笑
これだけやって
見れないほどではない程度 になりました
でもやはり太ももがムチムチ
おしりは垂れている
← こんなんじゃない・・ああーーー
サボってきたものが積み重なると大きい！
とくに30代に突入すると
それがスピーディーになります
皆さま、溜めると大変ですよ。
そして、このダイエットのポイントをすこしづつ書いていきます。
1日でも身体は代謝しているのでボディスリムは1日に何度も塗ると良い
しかも1日３～４回を数日間つづけるとその結果はめざましい
急いでダイエットが必要な方は
朝晩だけでなく、日中もトイレにいくたびに塗ってみてくださいね
ハリもでてきますよ
そして ホットストーンこれはさすがにおうちでは無理ですね
要するに 脂肪が沢山ついている部分をあたためて
つぶされやすくするためです。
ハーブボールでも気になる部分を温めることはできるので
バリリュクスで施術をうけていただくときは
ハーブ＆スリミング がおすすめですよ
7月末まで限定 ⇒ 8月末までの限定メニュー
もう夏だから最速ナイスバディづくり
ハーブ＆スリミングボディ 130分
・バリニーズマッサージ 80分 （フットバス込み）
・ハーブボール 20分 （上半身or下半身）
・スリミングマッサージ 30分 （上半身or下半身）
￥19,800 ⇒ ブログ限定価格 ￥16,830
もう夏だから最速ナイスバディづくり
ハーブ＆スリミングボディ 170分
・バリニーズマッサージ 80分 （フットバス込み）
・ハーブボール 30分 （全身）
・スリミングマッサージ 60分 （全身）
￥26,000⇒ ブログ限定価格 ￥22,100
ボディスリムをご購入の方、お持ちの方は、最後に各痩身部分を引き締めてお仕上げいたします。
（８月末まで限定メニュー、他割引併用不可、ご新規様もリピーター様もご予約いただけます。
次回ご予約の方は次回予約割引を適応いたします。）
ご予約は コチラ から。
（※メニュー名にはチェックを入れず、お問合せ覧に「ハーブ・スリミングボディ」とご記入ください )
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ハーブ＆スリミングボディ 130分
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もう夏だから最速ナイスバディづくり
ハーブ＆スリミングボディ 170分
・バリニーズマッサージ 80分 （フットバス込み）
・ハーブボール 30分 （全身）
・スリミングマッサージ 60分 （全身）
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ボディスリムをご購入の方、お持ちの方は、最後に各痩身部分を引き締めてお仕上げいたします。
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そして、岩盤ヒートマット＆タラソテラピー私はマッサージしてもらえないので
デトックス効果と全身の角質をとる
タラソテラピーのパックをして
岩盤マットに入る
デトックス効果は倍増
バリリュクスでまだタラソテラピーをされていない方は
ぜひ一度お試しくださいね。
とくに夏の日焼けが沈着するまえだと
ワントーン明るくなってすべすべにもなります
― タラソテラピーってこんなコースです ―
究極の体質改善 タラソテラピー タラソテラピーでお身体のダルさ解消～♪ 癒しのタラソテラピーさぁ、今日・明日は分刻みのスケジュールなので
ここまではできないな～
しかし、あきらめず、頑張りますよ
★３ヶ月集中ダイエットパッケージ★
ダイエットを成功させる美痩身プログラムの３ヶ月集中パッケージで夏には理想のからだに
“ 痩せやすいからだづくり ” と“ 美しいボディラインづくり”を６つの作用で実現します
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バリニーズマッサージ、痩身マッサージ、フェイシャルコースが１０～１５％OFF
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Before・Afterの写真？
さすがにお腹と太ももだからなー・・
やっぱりさらさないとダメ？
Bali Luxe 濱田京子
ご予約、お問合せは コチラ から。
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大阪 肥後橋、淀屋橋、本町のバリニーズマッサージとエステ
Bali Luxe ― バリ・リュクス―
http://bali-luxe.jp/
大阪市西区京町堀１－７－２２ ８Ｆ
Tel：06-6441-4880
Mail：info@bali-luxe.jp
Open：12：00～22：00 （最終受付21：00）不定休・完全予約制
※施術中はお電話にでられないことがございます。ご了承ください。
アクセス：肥後橋駅7番出口から徒歩3分
淀屋橋駅12・13番出口から徒歩7分
御堂筋線 本町駅2番出口から徒歩8分
梅田や心斎橋駅からは地下鉄・御堂筋線をご利用ください。