また寒くなりました
暖かくなりきれていないうちは身体の変化にご注意
先日すこし暖かくなった時に
食べたり飲んだりしていませんか？
アイスコーヒー、アイスクリーム・・・
私もちょっとアイス食べてしまいました
でもやってくるんですね、寒の戻り
まだまだ気温差が激しい・・・
こんな時が一番 冷え やすいです
ちょっと油断して薄着になってしまった方、
冷たいものを食べてしまった、飲んでしまった方、
こう一日ごとに気温が変わると身体はついていきません
こんな時はお身体を内側からあたためましょう。
もちろん飲み物は温かく、
もし冷たいものを飲む場合は、その前後で温かいものを摂って
調整しましょう。
食べ物もなるべく身体を温めるものを選びます。
ショウガ、ネギ、トウガラシ、にんじん、かぼちゃ etc etc・・・
ちなみに今日はミネストローネ
なにより 適度な運動 をするということ。
歩いたりジョギングしたり、日々からだを動かすことで
基礎代謝が高まり、冷えを防ぎます。
できるだけことから習慣づけて、
どうしても不規則な生活やストレスゆえ
出来ない部分、たりない部分は
サロントリートメントに頼りましょう。
冷えには ハーブボール や 岩盤温熱ヒートマット
とくに蒸し温めた ハーブボール は
身体を芯からあたため、人の低下している免疫力の回復を助けます。
血行もよくなり、ハーブの香りによってリラックスも誘われます。
女性の身体のバランスを整えるハーブボール
季節の移り変わり、気温の変化の激しいこの時期に
ぴったりのトリートメントです
ハーバルデトックス はお身体のお疲れから頭の先のお疲れまで
すべてのお疲れを取り去り
リラックスのひと時を過ごしていただけ
リフレッシュしていただけます
Bali Luxeが誇る究極のデトックスと体質改善コースです。
天然アロマオイルとハーブの香りがお部屋いっぱいに広がり、まるでバリにいるかのような気分にいざないます。ハーブの効能がバリニーズマッサージの効果を高め、全身を深く、たっぷりとほぐします。凝りや冷え、むくみ、代謝不良にお悩みの方におすすめです。
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なかなかクリーニング屋さんに
いけないですね・・・
冬物の洗濯ものはたまります。。
Bali Luxe 濱田京子
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