今日も2月とは思えない温かい日でしたね (＾ε＾)
外は温かい日もあればまだまだ寒い日もあります。
でもまだまだ寒かったり、冷えたりする日や時間帯がありますね
冷え症、冷え症とお越しになられる方がくちぐちにおっしゃいます。
でも
ひとくちに冷え症といっても温度も症状もさまざま。
あなたの体温は何度ですか？
体温は人間の健康や生命にとっても大事。
体温が0.5度さがるだけでこのような症状が現れます。
36.5℃ 健康で免疫力旺盛
36.0℃ ふるえることによって熱産生を増加する
35.5℃ この状態が続くと、排泄機能低下、自律神経失調症、
アレルギー症状があらわれる。
35.0℃ がん細胞がもっとも増殖する温度
34.0℃ 水におぼれた人を救出後、生命の回復ができるかぎりぎりの体温
アレルギーの原因にも冷えがあるのですね
ヘー花粉症の方も、いまからしっかり身体をあたためることを心掛け、
これからの季節に備えることが重要です
（冷えの改善は次の次に書いていきたいとおもいます。）
35℃代は後半でも危ない！
風邪をはじめ、身体を壊しやすかったり、 （そして治りにくい）
なんとなくだるい、慢性的な疲れを感じたり、
自然治癒力の働きが弱り、血液がうまく流れないという症状も起こしてしまいます。
35℃に近くなると、がん細胞が増えやすくなるとのこと！！
怖いですね
カラダがよく働き、血液がサラサラ流れるのは36.5℃
流れがわるいと、上から下には流れますが、
下から上にはあがりにくいので、
ゴミ（老廃物）がたまりやすく、栄養を運びにくいのです。
ではどうやって冷えを改善しますか？
それは【 冷え症③ 】で書いていきたいと思いますが、
その前に、次回は冷えの種類について書いていきたいと思います。
『 冷え症ではない！ 』 と自覚のない方も
実は冷えていることもあります。
次回の投稿をお楽しみに！
【冷え症②】 意外！こんな方も冷えている？
【冷え症③】 冷えの改善
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