女性のきれいきちんとサポート ココロとカラダのパワースポットSalon Briller発信 松葉子のHappyブログ

外からの体のラインも、中からの体の健康もHappyな心も、女性としての美も諦めたくない!!体が変化すると心も変化♡その逆も然り。毎日きらきらHappyでいられるために邁進するインナービューティーインストラクター松葉子の日々を綴ります~


テーマ:
女性のきれいきちんとサポート
美姿勢美脚スペシャリスト
インナービューティートレーナー 松葉子です。



江戸時代の浮世絵師 菱川師宣の
「見返り美人図」
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この見返り美人図のように

美しくふりかえること、できますか?

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美しい背中を作る




そのためには
胸の背骨=胸椎
肋骨で作られているカゴ=胸郭

安定させて
きちんと使えるようになることが大切。




胸椎を安定してくれる筋肉たちは

多裂筋
回旋筋
半棘筋
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胸椎が安定したあと
肋骨を安定させてくれるのは

長肋骨挙筋
短肋骨挙筋
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上後鋸筋
下後鋸筋
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今日も
美人スタジオで沢山使っていただきましたねー



これらの筋肉たちを
きちんと使えるようにして

現代の見返り美人になりましょ!!


Happy
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