美姿勢美脚スペシャリスト
インナービューティートレーナー松葉子です。
崩れた姿勢には、いくつかのパターンがあります。
更にそのパターンとパターンが重なっていたりする事も。
とお伝えしましたね。
パターン②
フラットバック姿勢
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140824/14/balancestyle/fa/a6/g/t01460567_0146056713044854638.gif?caw=800)
中年男性女性に多い姿勢です。
骨盤後傾で腰部がフラット
胸椎(胸の背骨)もフラットになった状態です。
若年層の方がこの姿勢になると、
頚椎(首の骨)までフラットになる
所謂、ストレートネックに。
この姿勢は、
お尻の下が萎縮した状態で弱く
腿の後ろは、硬くなり
腿の前と横は、伸びて弱く張っている状態。
骨盤と股関節の間も伸び、腰の筋肉も伸び弱くなり
肋骨が下がって胸が垂れてしまうのです。
大変
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
まさにウチの息子君です
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
みなさんの姿勢はいかがですか?