女性のきれいきちんとサポート ココロとカラダのパワースポットSalon Briller発信 松葉子のHappyブログ

外からの体のラインも、中からの体の健康もHappyな心も、女性としての美も諦めたくない!!体が変化すると心も変化♡その逆も然り。毎日きらきらHappyでいられるために邁進するインナービューティーインストラクター松葉子の日々を綴ります~

女性のきれいきちんとサポート
美姿勢美脚スペシャリスト
インナービューティートレーナー松葉子
です。


崩れた姿勢には、いくつかのパターンがあります。
更にそのパターンとパターンが重なっていたりする事も。

とお伝えしましたね。


パターン②
フラットバック姿勢
 





中年男性女性に多い姿勢です。

骨盤後傾で腰部がフラット
胸椎(胸の背骨)もフラットになった状態です。

若年層の方がこの姿勢になると、

頚椎(首の骨)までフラットになる

所謂、ストレートネックに。



この姿勢は、

お尻の下が萎縮した状態で弱く

腿の後ろは、硬くなり

腿の前と横は、伸びて弱く張っている状態。

骨盤と股関節の間も伸び、腰の筋肉も伸び弱くなり

肋骨が下がって胸が垂れてしまうのです。



大変叫び



まさにウチの息子君ですダウン


みなさんの姿勢はいかがですか?
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