目標を持つと健康になり、
想いは現実化する・・・
と私は思っています。
私自身、３０代後半で病気をし、
ホルモンのバランスが崩れて
１５ｋｇ太り、不健康な状態を感じながら
ズルズル・だらだら過ごしていたのですが、
これではいけないと思い、
運動を始め、
４３歳元旦から毎年目標を決めて、
１年間目標に向かって頑張ってきたら、
ちゃんと成果が出ました。
ちなみに
４年前（４３歳）の初めての目標は、
「フルマラソンを走る」でした。
走った事もない私が、
それこそ当時は１００ｍすら
まともに走れなかったと思う私が、
みんなに宣言し、
目標に向かって頑張りました。
結果、フルマラソン完走、
タイムも初マラソンで４時間台という
私にとっては快挙でした。
その後そのフルマラソンで痛めた
股関節の影響で走ることをやめましたが、
４５才でこけて階段下のアスファルトで膝を強打し、
膝の皿を割り、その下の骨を骨折、
２か月間入院しました。
足の筋力が落ちていたことに、
気が付きました。
退院３か月後の４６歳の誕生日に
富士山登頂、達成感を感じて
去年の１１月の４７歳で２度目の
フルマラソンに挑戦。
現在は２月３日のハーフマラソンに向けて
日々練習しています。
一時期不健康だったころは、
血圧も高かったし、更年期の症状や
頭痛なども頻繁にありましたが、
今では全くありません。
ここ数年、風邪もひいていないです。
今回のブログでは、
その最たる人を
ご紹介したいと思います。
みなさん、
三浦雄一郎さん
ってご存知ですか？
現在７９歳で、
プロスキーヤーであり、冒険家。
今年の５月に８０歳で
エベレスト登頂に挑戦しようと
している方です。
実は、彼はエベレストは
過去に２度登頂されています。
（ネパール側から）
最初に登った時は、
平成１５年７０歳での登頂でした。
世界最高齢でした。
何故、７０歳でエベレストに挑戦したかというと・・・
６０歳の頃
「もうやり終えた」と思って
冒険家をリタイヤしたそうです。
６５歳の頃、
１６４ｃｍ８６ｋｇのメタボリック状態に
なったそうです。
狭心症・高血圧・高脂血症を患い、
体脂肪は４５％だったそうです。
５００メーターの山にも登れなかったそうです。
ところが彼の１０１歳で亡くなった
お父さんは、
当時９９歳でアルプス山脈最高峰のモンブランを
スキーで滑ったそうです。
息子さんは、モーグルでオリンピック出場。
そんな身内に刺激され、
「エベレスト登頂」といありえなく高い目標を
目指し、達成されたわけです。
でも７０歳。
心臓に負担がかかり、不整脈。
それでも名医を探して
７５歳のチャレンジまでに
２回も心臓手術。
そして７５歳に２度目の登頂。
登頂した時に、
チベット側のルートが見えて、
あちらから登ってみたいと思われたそうです。
（チベット側の方が困難といわれています。）
ところが、７６歳の時に
スキーのジャンプを失敗して骨折。
肋骨と骨盤…重症です。
だれもが治っても寝たきりになるだろうと
思っていたそうですが、
５か月といわれてた入院を２か月半で退院。
しかもその時の骨密度は
２０代まで回復したというから超人です。
「夢をあきらめない」という
強い意志です。
彼は、不登校を対象にした高校の
校長先生でもあります。
その学校で子供たちは、
めきめきとやる気になっていくそうです。
彼らにやる気を出させる方法も、
高い目標を達成するための方法も
同じだそうです。
今できないことも、やり方によっては
可能性は無限にあり、限界もない・・・
そうです。
素晴らしい方ですね。
尊敬します。
彼はそれだけではなく、
本当にすごい方なんです。
以下、Ｗｉｋｉｐｅｄｉａより抜粋
1966年4月、富士山での直滑降を成功させる。
この時にブレーキとして使用したパラシュート が、
パラグライダーが作られるきっかけとなった。
1970年5月にはエベレストの
サウスコル8000m地点からの滑降（ギネスブックに掲載）
を成功させる。
その映像が『The Man Who Skied Down Everest』
（「エベレストを滑った男」）というタイトルで
ドキュメンタリー映画化され、
アカデミー賞記録映画部門で賞を獲得した。
挑戦に際しては、
当時の費用で3億円が必要でしたが、
本田宗一郎・松下幸之助・佐治敬三など
当時の財界の大物（今ではカリスマ）に直接交渉し
寄付金を集め、
さらにはその寄付金に対して掛かる約50%の税金を
免除してもらおうと、
当時の大蔵大臣だった福田赳夫（元総理）に直接交渉、
同年に開催された日本万国博覧会ネパール館への
寄付扱いとすることで
課税免除にするという案を引き出した。
最終的に、54歳で南アメリカ大陸最高峰
アコンカグアからの滑降を成功させたことにより、
世界七大陸最高峰 全峰からの滑降を成功させた。
しかしその後目標を失い、不摂生な生活を送った挙句、
身長164 cmに対し体重85 kg超、
血圧は200近くまで上がり、
不整脈 まで出る不健康な状態となってしまう。
しかし、99歳にしてなおモンブラン 氷河 の滑降という
挑戦を続ける実父や、
オリンピックに出場した次男の豪太らを見て改心、
65歳の時に、
5年後の70歳でエベレスト登頂を果たすという目標を立て、
外出時には常に両足に重りを付け
20 kg近いリュックを常に背負うというトレーニングを再開、
当初は藻岩山登山ですら息切れするという
体たらくだった体力を回復させ、2003年 5月22日 、
世界最高峰のエベレストに世界最高齢（ギネスブックに掲載）
となる70歳7か月での登頂を果たす。
同時に二男・豪太との日本人初の親子同時登頂も遂げた。
お父さんも超人でした。
遺伝？って思うかもしれません。
お父さんは公務員でした。
２人に共通するのは、
「もう年だから」
という思考がないことです。
まだ７０歳、まだ８０歳・・・
９０歳までにまだ１０年もある
楽しみだ～。
彼らの生き方は、
「可能性」と「夢」を私たちに教えてくださいます。
私でさえ、
昨日ジムのマシーンで
３ｋｍを１６分４５秒で
走りました。（長距離でこの速さは無理ですが）
１ｋｍ＝５分半～くらいです。
１年前は、１ｋｍ＝９分以上かかっていました。
もともと足は速くないです。
目標を持つと健康になり、
想いは現実化する
私はそう思ってます！！！
ハーフマラソンまであと２４日
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栄養士ブログ第１位。
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