管理栄養士＆フードコーディネーター＆ジュニア野菜ソムリエの
コーゲヨーコです。
昨日はたくさんのコメントありがとうございました。
中には、私と同じように、
「朝果物を食べて
肌がキレイ
になった！」
というコメント多数！
嬉しい限りです。
なので、
本当にきれいになったのか？
という疑問の声があるといけないので、
この際思い切って、
写真を掲載しようと思います。
私も若くはないので、皆さんあまり期待してないとは
思いますが、
私も４５歳なんで大目に見てくださいね。
（気持ちは２４歳ですが）
それで、まことに申し訳ないのですが、
昨日予告した記事内容は明日にさせていただきます。
明日は広島に行く用事があるので、遅い時間になるかもしれませんが、皆さんに知っておいていただきたいので、よかったら読んでくださいね。
それでは、写真を公開しますが、
比較写真がないのが残念です。
もとから、肌がキレイだったたんじゃないかって
思うかもしれませんが、
つい４週間前あまりにもひどくて皮膚科に駆け込んでますし、
職場の人も証人です。
腕がひどい状態でした。
指先から肘まで荒れて、水泡までできてました。
アトピーの方は、わかると思いますが、
私、万年、うでの肘の裏側（血を採るところ）は、いつも真っ黒でした。
私は色が白いほうなので、半そでだと肘の裏（血を採るところ）が黒くなっていて目立つので嫌だったんです。
それがキレイになってます。
昨日撮った写真です。
場所は、読者の方はご存知の
私の職場の更衣室です。
大サービスで３枚あります。
キャ～
見苦しくて、ごめんなさいね～～～。
ちょっときも～いって思うかも・・。
どこがきれいになったって？？
腕ですよ、腕と手。
４５歳なんで・・・。
２１歳と１７歳の娘います。
指が太いのは、苦労しているからですよ～～
玄米もいいと思うのよ。
いままでの読者さんお気づきかもしれませんが、
３週間経って、少しずつ
痩せてきています。
痩せにくい私が・・・
最近「酵素ダイエット」って聞くようになりました。
私が、このブログで「酵素」って言葉を出したとき、
誰も知らなかった気がします。
でも私は、この
「朝果物だけダイエット」
アリだと思います。
ダイエットって食事を制限すると続かないと思います。
これは、食事の制限がないから、簡単です。
ただし、約束事はちゃんと守ってください。
わたしはこれからずっと続けていくわけだから、
これから楽しみです。
心も体も元気になって
免疫力アップ！！
サプリメントでなく自然の果物だから、
（しかも空腹に食べるから確実に吸収される）
間違いなく
ビタミンC・酵素・食物繊維・ミネラル・抗酸化作用・
ファイトケミカル・・・・摂れると思います。
もし、この「朝果物だけダイエット」が流行っても、
果物の値段が上がりませんように！！
私は単に体が細くなりたいっていう人より、
現代病で悩んでいる人におすすめしたいのです。
次回は、
「糖尿病の患者の叫び」と題して、
糖尿病で食事に悩んでいらっしゃる方の問題を
皆さんにも知っていただき、
一緒に考えていただきたいと思います。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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