先週はかるいぎっくり腰で、動けなかった←１週間で復活したのでマシ。
あまりに早く再稼働すると、よりひどいぎっくり腰がやってくるので
用心ぶかくしてた
しかし、アタマはいつもどおり無駄な考えがうずまいているので
身体を動かしていないぶん、よけいに空回りして疲れた。。。
暇はろくなこと考えない。
眠たさを振り切り、ヨガクラスに参加。
身体はきつかったが、アタマは空っぽになり
かなりスッキリした
イレギュラーで代講のインストラクタだったが、それがかえって良かった
いろんな人に会ってみるものだ
冷えに気をつけながら、秋冬を無事に越していくつもり
といっても、イレギュラーはかならず起こる。
さて、どんなふうに対応できるかな
感謝
