ベビーダンスとは

ベビーダンスとは？

ベビーダンスは、赤ちゃんを抱っこひもにいれて、赤ちゃんとスキンシップしながらのエクササイズ。

そして赤ちゃんにとっては、ママとの楽しい抱っこの時間に

音楽のリズムに合わせて簡単なステップを踏みますが、ステップは簡単

ダンス初心者の方でも楽しめます

寝かしつけや、ぐずった赤ちゃんをあやすのにも効果大

　　エクササイズしながら寝かしつけができちゃうんです

運動不足解消にはもちろん、ストレス解消にも

ママにとって、重くてしんどかった抱っこの時間が楽しく、

そして、赤ちゃんは、ママの温もりやにおいや動きを感じて安心して腕の中。

ママにとっても、赤ちゃんにとっても良い事づくしのダンスです。

【体験者の声】

◇子供と一緒になって体を動かす事ができ、自分の気分転換にもなりました。とっても楽しかったです。

◇子供と一緒ではなかなか運動できなかったので、久しぶりに運動して体がすっきりしました

◇自分一人では運動できないので、又参加したい！

◇自分の運動にもなり、こどもともふれあいながらできるので、とてもよかったです。

◇すぐに寝てくれました。ぐずった時や寝かしつけ時など、暗闇で、（ベビーダンス）ステップ踏もうと思います！

◇いい汗かいて、ストレス発散できました！