自然に食事などで栄養を補う事も必要ですよね
最近コンビニやスーパーのお弁当で
「雑穀米」が入っているのをよく見ますね
私あれ大好きなんですよね
普通の白米も好きですが、体の栄養の事を考えると
雑穀米の方がはるかに栄養素が沢山入ってますし、バランスがいい
それからずっと雑穀米にハマってしまい、おうちご飯でも雑穀米を取り入れています
やずや 発芽十六雑穀
噛めば噛むほど口の中に甘みや風味が広がります
本当に美味しい
やずや 発芽十六雑穀は16種類のオリジナルブレンドが入っています
もち玄米、もち麦、はだか麦、胚芽押麦、もちあわ、ひえ、青玄米、ハト麦もち赤米、もち黒米、小豆、大豆、青大豆、黒大豆、もちきび、とうもろこし
こんなに沢山の穀物が入るから栄養もすごいんですね
食べごたえも良くなり、よく噛んで食べるから消化もいいし、満腹感も得られます
やずや 発芽十六雑穀は通販で注文しました
やずや 発芽十六雑穀
レギュラーサイズ￥1,944（税込）
内容
やずやの発芽十六雑穀 25g×15小袋おにぎりパックンやずやの雑穀読本（保存版 雑穀レシピ付き）妊活中の妊娠しやすい体になるための栄養素はもちろん
妊娠中や授乳中の人は、食べ物から赤ちゃんに栄養がいくので食事には気を使いますよね
栄養素も、白米と比べて雑穀ご飯はこんなに栄養があります
すべての栄養素が白米よりも上回っているなんてすごい
それに驚いたのが…
私、まさか葉酸まで入ってるなんて思わなかったです
葉酸は赤ちゃんの先天異常の発生リスクを低下させる効果があるので
妊娠する前から授乳中の人まで摂取して頂きたい栄養素です
毎日食べるご飯だからこそ、自然に取れるのは嬉しいですね
原材料はすべて国内産の雑穀を使用しています
やずやの発芽十六雑穀は除草剤を使わず、何度も土を耕して雑草が生えにくい土で、丹精込めて栽培されているそうです。
便秘解消にやずや 発芽十六雑穀は効果があるみたいです
玄米や発芽玄米には、白米の4倍の食物繊維が含まれています
妊娠するとよく便秘になるって聞きますよね
赤ちゃんのためにも便秘薬は飲みたくないっていう人には
お腹の調子を整えてくれる発芽十六雑穀ご飯はいいですね
作り方なんですが、めんどくさい事は一切ないです
発芽十六雑穀ご飯の作り方はすごく簡単です
やずや 発芽十六雑穀と一緒にこの本も付いてきます
中を開くと、やずや 発芽十六雑穀の紹介や、おいしい炊き方も
イラストで分かりやすく紹介しています
やずや 発芽十六雑穀を使った雑穀レシピも載っていました
ですね
私も参考にしたいと思いました
お米2合をお水で研ぎます。そこに2合分のお水を入れます。
やずや 発芽十六雑穀の小袋を入れます。
やずや 発芽十六雑穀は洗わず、そのまま入れて
です
入れたらよく混ぜます。お好みに合わせてお水の量を少し足します。あとはしばらく水に浸して、スイッチを入れるだけ
数十分後、炊きあがって完成です
炊きあがったらよく混ぜてふわふわにしましょう
炊きあがりのいい香りがして、すごく美味しそうです
炊きたての十六雑穀ご飯をいただきます
それに何より美味しい
「もち質」の穀物がもちもち食感の秘密なんですよね
しっかりとした噛みごたえと、プチプチ食感が大好きです
彩りもキレイですよね
種類豊富な雑穀が入る事によって彩り豊かな雑穀ご飯になりました
やずや 発芽十六雑穀ご飯は冷めてもおいしいです
余って冷凍する際、蒸気を逃さないように温かいまま
炊きたてのご飯をラップに包む事がポイントです
お弁当作りにも役立てそうですね
妊娠するためにはまず栄養バランスのいい食事から
とも言われているのでこれから雑穀ご飯毎日食べていこうと思います
20億食突破!!
やずや 発芽十六雑穀
レギュラーサイズ￥1,944（税込）
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