健康診断も終わり
無事、昨年と同じ体重に戻っていてホッしている所ではありますが、
ダイエットは継続しています。
だって、おととしの体重よりまだ増えてますから・・・(￣Д￣；；
４５歳を過ぎてから、毎年体重が増え続けている私。
そろそろ本気で何とかしないと、見た目というより
健康上に問題が出てきそう。若くないですから。
そこで今飲んでいるのが、
スリランカ秘伝のハーブを使用しているという
サラシアという学名をよく耳にしますが、
スリランカでは「コタラヒムブツ」と呼ばれ、「神からの恵みもの」
という意味をあらわしているそうです。
配合成分は他に、
コレウスフォルスコリ
キノコキトサン
白いんげん豆エキス
クロム酵母
黒大豆種皮エキス
カテキン
などの人気のサポート素材を配合しています。
私は食事の少し前に２錠づつ飲みました。
今回最終手段として、
・毎日の間食をやめる。（でも時々は食べている）
・夕食を減らす。
という食事制限をしているのですが、
食べる量が減ると、どーしても便秘がちになってしまう私でしたが、
この「コタラ・ダイエット」には、食物繊維がたくさん入っているので、
スムーズなお通じが確保できました。
沢山のお水と一緒に飲むのがお勧め！ですね。
今年増えた2ｋｇがなんとか戻りました。
このまま順調に体重が減ってくれると嬉しいです。
ダイエット引き続き頑張りますよ！
